Знайте храните, от които се нуждаете, за да отслабнете, ако имате гастрит.

стомаха

В началото на лятото много хора започват да спазват различни диети, за да постигнат загуба на тегло; има обаче някои точки, които трябва да се вземат предвид при започване на нов план за хранене, например гастрит.

Един от най-честите проблеми е гастритът, който ограничава приема на някои храни, защото те могат да влошат ситуацията. Но ако решите да се подложите на диета, за да свалите излишните килограми, сте попаднали на правилното място.

В следващото пространство ще ви кажем кои са храните, които имат двойни ползи за вас. От една страна, те не създават големи проблеми при гастрит, а от друга, те ви помагат да отслабнете, посочено в портала Better with Health. Внимавайте и си вземете бележка!

Плодове

Плодовете са отлични за грижата за нашето тяло и могат да бъдат идеални за вашата диета. Това са най-препоръчителните плодове: ябълка и папая, които съдържат захари, които помагат на храносмилането.

Струва си да се спомене също, че папаята е пречистващ, противовъзпалителен плод, пълен с витамини (особено бета-каротин), който помага за подобряване на симптомите на гастрит и елиминиране на токсините от червата и черния дроб.

Инфузии

Друг начин да допринесете за вашата диета е чрез билкови чайове, които също помагат за лечение на стомаха, когато имате гастрит. Най-добрите вливания за постигане на това са следните:

- Вливането на boldo, те служат, така че черният дроб да обработва по-добре мазнините и да може да пречиства токсините, така че чашата на закуска е отличен вариант.