гастрит

По случай националните празници, ние използваме някои уникални фрази от това задължително копие, което разказва историята на тако, от тяхното начало до тяхното развитие.

Гастритът е възпаление на лигавицата на стомаха, което служи за предотвратяване на увреждане на храносмилателната киселина. Но какво го причинява?

• Рефлуксът на жлъчката в стомаха, течност, генерирана в черния дроб и която разгражда мазнините.

• Дългосрочни лечения с болкоуспокояващи, като ацетилсалицилова киселина, ибупрофен и напроксен.

• Пиене на алкохол в излишък.

• Живот под твърде голям стрес.

• Храни, богати на подправки и дразнители.

• Бактериите Helicobacter pylori са кралицата, отговорна за язви. Въпреки това може лесно да се избегне, като си измием ръцете със сапун и вода и се обърнем да се храним на места със съмнителни хигиенни мерки.

Основи на гастрита
• Това е заболяване, което може да се появи внезапно или да се развие с течение на времето, намалявайки стомашните функции и дори увеличавайки шансовете да страдате от рак на стомаха.

• Зависи от скоростта на диагностициране и нейното лечение, намаляват рисковете от трайни и необратими увреждания.

• Не всички хора имат еднакви симптоми, но те са най-чести: гадене, повръщане без видима причина, чувство на натиск в горната част на стомаха след хранене; болка и киселини, които се влошават или подобряват с храната.

• При по-напреднали случаи на гастрит може да се появи кърваво повръщане и черни изпражнения.

Ефективно лекарство: изберете диетата си
Някои специалисти препоръчват диета за „елиминиране“, която намалява храните, традиционно свързани с гастрит, като кафе, пикантни храни, кисели съставки и газирани и кофеинови напитки. За този метод ви предлагаме да водите дневник, в който да записвате дневната си консумация, като посочвате кои храни трябва да премахнете от ежедневната си диета и какъв ефект имат върху вашето здраве. Можете да започнете да премахвате различна съставка от вашата диета всяка седмица.

Предложени храни (консултирайте се с Вашия лекар, преди да включите някоя от тези опции в диетата си)
• Зеленчуци, добре измити и дезинфекцирани (избягвайте марулята, тъй като може да причини възпаление)
• Пресни сезонни плодове (без сол, лимон или чили)
• Картофи
• Цял ориз
• Киноа
• Пиле и пуйка
• Сладководна риба
• Фибри
• Тофу
• Зехтин

Храни, които бихте могли да избегнете
• Цели млечни продукти
• Преработени брашна
• Пшеница
• Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза
• Яйца
• Пържени или очукани храни
• Морска храна
• Сорбитол
• Захари
• Алкохолни напитки