гестация

Генезисът на Вселената е описан преди повече от 2500 години от китайския философ Лао Дзъ "един създава две, два създава три и три произхождат хилядите неща".

В този параграф той описва удължаването на безкрайността на два Ин и Ян и чрез реципрочното спираловидно действие на тези две основни сили, безкрайното създаване на безброй индивидуални същества. Подобен модел също управлява формирането и развитието на всяко човешко същество. Единичната яйцеклетка се диференцира в две клетки, след това в два първични спирални слоя, след това в три слоя и накрая във всички органи, тъкани, жлези и милиарди клетки, изграждащи човешкото тяло.

От зачеването до живота, оплождането или сливането на яйцеклетката и спермата, бележи комплекса на универсалния процес на създаване и началото на нов живот. От оплождането в оплодената яйцеклетка различните експанзивни и контрактивни фактори (ин и ян) започват да се диференцират в процес, известен като «Системна формация», където основните системи на тялото започват като две спирални енергийни матрици.

Още една спирала ин се разширява навън от центъра на периферията, другата или повече спирала ян се навива навътре от периферията към центъра. По-ин спиралата се развива към предната част на яйцеклетката, като в крайна сметка се превръща в храносмилателната и дихателната системи. По-ян спиралата се развива към гръбната част и по-късно се превръща в нервната система. Трета спирала, в центъра на която в крайна сметка ще се развие сърцето, също се материализира, превръщайки се в кръвоносната и отделителната система.

Яйцеклетката отнема 7 дни, за да пътува по фалопиевата тръба и да се имплантира във вътрешната обвивка на матката. През това време двете първични спирални образувания пораждат първичните зародишни слоеве, основата на развитието на ембриона. По време на 9-те месеца на бременността, оплодената яйцеклетка се развива в сложен и многоклетъчен организъм "човек", 280-те гестационни дни съответстват приблизително на периода от 2800 години биологична история, през който животът е еволюирал в древния океан.

Развитието на бебето по време на бременност се влияе от качеството на течната среда, която го заобикаля, и майчината кръв, която го подхранва. Очевидно е, че по време на бременност жената изпитва промени в общото си състояние, особено през първите три месеца, спиране на менструацията, промяна в размера на майките и зърната, хормонални промени, които обуславят емоционални промени, сънища за храна, консумирана в в миналото, също ако състоянието не е много балансирано, може да възникнат световъртеж и сутрешно гадене.

Бързият растеж на плода създава ускоряване на вътрешната енергия на майката "yanguización", че в резултат на това, и особено през първия триместър, жената изпитва силен глад за сладка храна, плодови сокове, плодове и течности, т.е. да речем, за да се балансират повече ин храни, а в някои случаи и от храни, които никога не сте яли.

Когато яйцеклетката и спермата се срещнат, всички минали поколения на всеки член от двойката се срещат или се обединяват, а също така вкусовете и тенденциите на всяка семейна група, поради което по време на бременност много пъти по време на бременност не се усеща глад за храна., и които са били предпочитани от двойката или семейството на двойката.

Тези желания не трябва да бъдат потискани, но в някои случаи те са много небалансирани и в крайна сметка ще повлияят на развитието на новия ембрион, който зависи изцяло от диетата на майката.

Гестацията е наистина прекрасен художествен процес, ако жените са били наясно, че всеки гестационен ден ние извайваме важна част от новия живот, бихме се познавали като творчески богини, които са участници в новото същество. Всяко хранене, всеки аромат, всяко слушане, всяко изображение, всеки разговор ще бъдат записани в биологията на новото същество, в неговото съзнание и в неговата емоционална интелигентност.

За нас е логично, когато открием, че сме бременни, да спрем пушенето, ако сме пушили, да потиснем алкохола и други нездравословни навици, ние го правим инстинктивно, по същия начин, каквото ядем, добавя и в някои случаи изважда, за това е жизненоважно за цялостното здраве и взаимосвързаността на новото същество с останалата част от околната среда, знаейки какво да ядете и кога, научавайки се да тълкувате апетита и поддържайки хранителен баланс.

В случай на глад, за да ги облекчим интелигентно, трябва да прибягваме до храни с хранителни енергийни качества и аромати, подобни на тези, които искаме.

Например, ако гладът ви е към месо, тялото ви вероятно иска готвене на протеини и ян, с което можете да ядете пържено, печено на скара, панирано, печено сейтан с кремообразен сос или да имате печен или пържен темфе, кимпира сейтан, пушен тофу, сотирано с мисо сос, сейтан темпура или тофу темпура, би било достатъчно удовлетворение, без да се прибягва до екстремни храни.

Но ако жаждата за сладкиши възникне, организмът може да бъде много ян, тялото иска да се отпусне и омекоти, има много хранителни алтернативи на сладкишите. Може би най-балансираният и сладък вариант е да се прибегне до amazake, който има интензивен сладък вкус, за да задоволи това висцерално желание. Има много богати и сочни препарати с амазаке, като например приготвяне на горещ флан, тирамису или амазаке.

Можете също така да прибегнете до по-малко интензивни сладкиши, това може да бъде компот от плодове, ябълки с кестени, кестенови топчета, азуки и стафиди, червени плодове на трохи с амазаке, лучено масло, тиква и ябълков крем и т.н.

Ако жаждата е за киселинен вкус, вероятно е включен черният дроб и тялото иска да се отърве от някои мазнини, преди да приемаме оцет от химически произход, бихме взели пресовани зеленчуци, естествени кисели краставички или препарати като темпе с кисело зеле, подправен с оцет, умебоши, мисо супа със зеленчуци, поднесена с лимонов клин, или просто чаена лъжичка кисело зеле, придружаващо ястия.

Когато възникне силен апетит за млечни продукти, емоционалната част е много ангажирана, така че ще търсим кремообразни и гладки заместители, като соево кисело мляко, тофу майонеза, сирене тофу, водорасли хиджики с темпе и зеленчуци, пастет от хиджики водорасли и пушено тофу, зеле сотирано зеле с морков, крем от краставици и кисело мляко.

В случай на глад за сол, четенето е много ясно, ние търсим минерали, така че най-подходящи са всички видове водорасли в малки количества, придружаващи ястия.

В допълнение към апетита, някои малки усложнения могат да възникнат по време на бременност, всъщност в повечето от тях те са субклинични, преходни и хормонални, които лесно се решават чрез диета и начин на живот.

Когато се появи анемия по време на бременност, се препоръчва да се вземат следните препарати: мисо супа с водорасли wakame, листа от зелено зеле, задушени със сусамово масло и подправени със сладки водорасли и като цяло включват повече водорасли в храната, особено морски водорасли, както и редовно яде просо, смесено с водорасли и моркови.

Болките в гърба през последните няколко месеца могат да бъдат повтарящи се поради тегло и лоши пози на съня, препоръчително е да се пие чай от гъби шитаке.

Много пъти бременните жени имат временен запек, много ефективен препарат е да ядат азуки, приготвени с пшеница от пшеница и водорасли комбу, както и кафяв ориз и пшеница под формата на крем за закуска, агар-агар желатин и джинджифил.

Ако страдате от спазми, силно се препоръчва да пиете чай от банча, поднесен с чаена лъжичка тамари.

Много е вероятно към края на бременността, особено ако се консумират много течности, да има подуване на краката и глезените. Като практика и начин на живот се препоръчва да ходите всеки ден в продължение на минимум 2 минути, да спите с малко по-високи крака, да лежите с повдигнати крака и да приемате няколко пъти седмично, не повече от три пъти, бяла ряпа или дайкон, сварен заедно с водорасли комбу и няколко капки шойо.

За сутрешно гадене изпийте половин чаша студена вода с чаена лъжичка паста umeboshi.

В случай на киселини в стомаха, Ume-sho-bancha (чай от банча със слива umeboshi и shoyou).

ПРЕДПИСАНИЯ

ПЪРЖЕНА ТЕМПЕ С СЪС С ФЪСТЪК
(Енергично задоволява желанието за месо).

Съставки
Бар от темпе
Сусамово масло за пържене

За соса
125 гр. Печени фъстъци
3 скилидки чесън
Куп кориандър
Червен пипер на вкус
Лимонов сок
Царевична меласа
3 супени лъжици shoyou
Суров лук.

Да го придружава
Настъргана червена ряпа с няколко капки джинджифилов сок.

Разработване
Варете блокчето темпе за няколко минути, нарежете на дебели филийки, загрейте сусамовото масло.Пържете до златисто кафяво, хрупкаво. Отстранете излишното масло.

За соса: Смесете всички съставки, смесете.

Сервирайте темфето, изкъпан в соса му, придружен от репичките.

ТОФУ СИРЕНЕ С ФИНИ БИЛКИ
(Енергично ни помага да премахнем желанието за млечни продукти).

Съставки
Муги мисо
Фини билки
Пипер
Шепа орехи
Твърдо тофу
2 зелеви листа

Разработване
Леко препечете орехите Оставете ги полутрошени.
Смесете мисото с фините билки, черен пипер и орехи, докато получите хомогенна паста.
Нарежете тофуто на дебели филийки. Покрийте всеки слой с мисо смес като някой, който прави милфей слой по слой.
Не забравяйте да разнесете мисо по целия блок тофу.
Покрийте със зелевите листа. Съхранявайте 2 дни в хладилника.
Премахнете мисото от тофуто, мисото ще остане като изискан пастет, а тофуто като сирене.

ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВИ КРЪБЛИ С AMAZAKE
(Ястие, което утолява желанието за небалансиране на захарните храни).

Съставки
За KRUMBLE 50 ml меласа от киноа
50 гр. Бадеми на прах
50 гр. Овесени люспи
6 супени лъжици пасирани бадеми
6 супени лъжици масло от гроздови семки

Приготвяне на разтрошаване
Смесете в блендера, като оставите малко парченца, тъй като "рон" означава трохи. Резерв.

За плодовете
Използвайте ябълки, нарязани на кубчета, ягоди и къпини, щипка сол, 2 супени лъжици амазаке.

Подготовка
Оставете плодовете да се мариноват с щипка сол
Смесете с амазакето
Подредете плодовете в съд за печене. Покрийте с КРЪМБЪЛ и печете 10 минути. или докато изчезне.

Библиография
„Макробиотична бременност и родителство.“ Мичио и Авелин Куши