Става в 4.30, той е абсолютно строг, що се отнася до тренировките, животът му тече, тича и тича. Но този мексиканец, който живее в Ню Йорк, има история за подобрение, достойна за филм.

Мексиканец, на 46 години, неуморен работник, бегач, който обича най-елементарната форма и в момента е в десетката на най-добрите бегачи, като е определил време 2:28:42 в Бостънския маратон 2019. Гилермо Пинеда Моралес, по-известен като „Бележка“.

моралес

"Ню Йорк Таймс" го нарича "Мари Кондо на бягането" заради неговата строгост, но наистина е традиционен любител на класическия спорт. Той обува пантофите си и бяга. Той не става в 4,30 ч. Сутринта по никакъв механизъм, за да бъде по-ефективен, а защото трябва да работи. Той няма модерни часовници, нито импулсът се измерва, нито разстоянията. просто обува маратонките си и излиза да тича.

Как да тренирам с нищо, освен с обувки

Ако Мари Кондо е човекът, който ни е научил, че имаме голяма част от това, което имаме вкъщи, и че добрата организация е от съществено значение за главите ни, ако говорим за спорт, в простотата се крие успехът. И Мемо знае.

През деня, през нощта, с нищо повече от старомодни спортни панталони и тениска, или пуловер, когато е по-студено. Научил се е как да накара коленете му да страдат по-малко, затова тренира на земята. Дали са му компресионни гащи и чорапи, с които той тренира, за да продължи да се усъвършенства.

Защото с напредването на възрастта той тича по-бързо. През 1999г, избяга медиум 1:09:40 на Стейтън Айлънд; вкара време 2:32:11 в Ню Йоркския маратон. През 2015г, Мемо измина маратона в Ню Йорк за 2:54:49. През 2016 г. завърши в 2:51:17 и през 2018г пусна 2:36:58. През 2019г, избяга полумаратон 1:10:50 в Стейтън Айлънд и 2:28:42 в маратона, в Бостън.

Фраза като житейски девиз

"Вярвам само в две неща, упорита работа и никога не се отказвам". Неговият начин да разбере дали пуслото е правилно е да докосне врата му. Няма повече. Тренирайте в обществени паркове, Това не усложнява и не харчи пари за нищо друго, с мебелите, които властите осигуряват за спортисти, възрастни хора и т.н.

Не се популяризира в мрежите, нито е важно. Просто бягайте, дори ако имате място в топ бегачите в света по възрастови групи. „Бягането е моят живот, кара ме да се чувствам свободен“, казва този мексиканец, който премина границата на 15-годишна възраст, премина през затвора, тъй като нямаше документи и сега е поредният горд американски гражданин. Единственият почивен ден, който обикновено си взема, е да избяга маратона в Ню Йорк; съседите му го развеселяват със знак, че отново е завършил със страхотна марка. И го прави щастлив. Понякога забравяме, че ако искаме да бягаме, просто трябва да продължим да бягаме. И ако искаме да бягаме повече, трябва да тренираме повече.