Гинко билоба е билка, извлечена от листата на дървото гинко. Въпреки че добавката се популяризира предимно като подобрител на паметта, феновете на гинко билоба твърдят, че билката също ще увеличи метаболизма. Добавете към това повишената енергия и по-добро настроение от билковите обещания и е лесно да разберете защо много хора, които спазват диета, включват гинко билоба в режима си за отслабване.

здраве

Искове

Предполага се, че Гинко билоба увеличава притока на кръв към мозъка и по този начин увеличава нивата на кислород както в мозъка, така и в цялото тяло. Поддръжниците на гинко билоба като искане за помощ за отслабване, че той също така ще увеличи метаболизма и по този начин ще помогне на потребителите да отслабнат. Увеличеният приток на кръв също може да осигури допълнителна енергия и да направи диетата малко по-поносима.

Условия като периферна артериална болест (PAD) също могат да бъдат облекчени чрез прием на гинко билоба. PAD се характеризира със стесняване на артериите в краката, което води до болка при ходене или упражнения. Облекчаването на тази болка стимулира увеличаване на упражненията, което може да доведе до загуба на тегло.

Гинко билоба се използва и заедно с други хранителни добавки, като хитозан и капсаицин. Хитозанът е влакно, намиращо се в черупчести, което се предполага, че предотвратява усвояването на определени мазнини от тялото. Капсаицинът е билка, за която се смята, че действа като подтискащо апетита за някои хора. Използването на гинко билоба заедно с тези добавки предлага тристранен подход за отслабване. Тези добавки обаче не са магически куршум. Диетите все пак ще трябва внимателно да следят приема на храна и да спортуват, ако се надяват да отслабнат успешно.

Предупреждения

Има някои странични ефекти, свързани с гинко билоба. Някои потребители съобщават за проблеми с храносмилането като гадене и диария. Други нежелани реакции включват главоболие и безпокойство. Може би най-сериозният страничен ефект е повишен риск от кървене, тъй като гинко билоба може да действа като разредител на кръвта.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете гинко билоба, защото билката може да има опасни взаимодействия с други лекарства. Това е особено случаят, ако приемате антидепресанти или разредители на кръвта. Бременните жени трябва да избягват употребата на гинко билоба, както и всеки, който страда от някакъв тип нарушения на съсирването на кръвта.

Приемът на гинко билоба заедно с добавки като хитозан и капсаицин също може да причини определени здравословни проблеми. Тази комбинация от добавки може да доведе до нарушено усвояване на необходимите хранителни вещества и мазнини.