Панацея, използвана от много лекари през 19-ти век, йодният разтвор на Lugol има дълга история на употреба за много медицински лечения. От лечение на производството на хормони на щитовидната жлеза до стимулиране на имунната система чрез нейния антибактериален ефект, лекарите винаги са добавяли йодни капки към предписаните им лечения. Някои от ефектите от попълването на йодните запаси включват загуба на тегло.

portal

Диетичен йод

Вашето тяло се нуждае от непрекъснато снабдяване с йод, за да поддържа нормалната функция. Въпреки че можете да намерите йод в йодирана готварска сол и яйца, те може да не са достатъчни за оптимално здраве. Д-р Гай Абрахамс, изследовател, специализиран в нарушенията на йодния дефицит, обяснява как само водораслите съдържат достатъчно количество минерал, така че можете да имате достатъчно добавки само чрез хранителни източници.

Щитовидна жлеза

Една от най-важните роли на йода в човешкото тяло е свързана с въздействието му върху щитовидната жлеза. Д-р Дейвид Браунщайн, семеен лекар и автор на книгата "Йод: Защо ви е необходим?" (Йод: Защо ви е необходим) обяснява, че тялото се нуждае от йод, за да произведе достатъчно количество тироксин. Този хормон, известен още като Т4, помага за регулиране на метаболизма и скоростта на изгаряне на мазнини в тялото. Браунщайн смята, че нивото на йод в обичайните американски диети е недостатъчно за повечето хора и може да доведе до функциониране на щитовидната жлеза по-лошо, отколкото би трябвало.

Клетъчна чувствителност

Много хора в областта на медицината вярват дълго време, че единствената цел на йода е да бъде предшественик на тиреоидния хормон тироксин. Абрахамс отбелязва, че сега медицинската наука признава голямо разнообразие от роли, които минералът играе в организма, като например повишаване на клетъчната чувствителност в цялото тяло. Това може да помогне за ограничаване на инсулиновата резистентност, често срещана пречка за изгарянето на мазнини.

Йоден дефицит

Браунщайн използва тестове с йодни натоварвания, за да определи дали пациентът се нуждае от повече йод. Въз основа на резултатите той и други колеги обясниха, че по време на този тест е установено, че 96% от населението е с йоден дефицит. Този процент от населението може да се възползва от употребата на йодни капки.

Доза

Оптималната доза варира от човек на човек, но Абрахамс изследва диетичния прием на много нации и вярва, че средният прием на японски граждани, изчислен на 13,8 милиграма на ден, представлява подходящ прием, който предотвратява разстройства, дължащи се на йоден дефицит. Имайки предвид това, той предлага да приемате по две капки разтвор на Лугол на ден, което се равнява на 12,5 милиграма. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате тези добавки.