Работата на готвача е да яде обилни количества храна, което затруднява задържането на фигурата и теглото. Дори най-известните, като британеца Гордън Рамзи, не успяват да избягат от тази дилема.

рамзи

Коравният телевизионен водещ на американската версия на MasterChef, който притежава 34 ресторанта по целия свят, наскоро участва в голяма загуба на тегло: той отслабна с повече от 22 килограма. Промяната в начина му на живот отговаря не само на необходимостта да изглежда по-добре, но и да се грижи за здравето му, така че семейството му да не се тревожи за него.

Известният готвач загуби баща си, когато беше на 30 години и не иска децата му да преминават през същото като него, така че след силно плесване на китката от съпругата си той реши да започне да се грижи за себе си. "Баща ми почина от инфаркт на 53 години, което е само с три години по-възрастно от мен сега. Бях на 30 и той ми оказа голямо влияние. И искам да бъда пример, нямах толкова време да споделя с него. Този човек никога не е ял в ресторанта ми и днес е болно да го мисля ", каза Рамзи в предаването" Днес ".

Споменът за загубата на баща му е мотивирал готвача да иска да отслабне след тегло 122 килограма. С помощта на съпругата си знаменитият готвач промени хранителните си навици. "Гордън е известен с откровеността си. Дадох му част от собственото му лекарство и в общи линии предположих, че той леко се разпалва в кръста. Той се ядоса на мен", каза Тана Рамзи в същото телевизионно интервю.

Основната модификация, която той внедри в диетата си, беше да намали порциите, които консумира. „Сега много добре се храня пет пъти на ден, но в малки количества вместо голяма закуска, голям обяд и голяма вечеря“, обясни готвачът.

"Така че това е вид хранене по-добре, но ядене по-малко в същото време", добави той. Но освен това, както препоръчват специалистите по хранене, той допълни диетата си с добра доза упражнения.

Рамзи започва да тренира триатлон и дори насърчава децата си да се присъединят към неговата рутина. В скорошна публикация в Instagram той показа две от тях, след като завърши първия си маратон в Лондон.