Това е една от най-ефективните салати за отслабване

От Роксана Пеня

Дженифър Анистън разкри по време на неотдавнашно интервю, че трябва да отслабне, за да участва в сериала, който я доведе до слава Приятели.

дженифър

Актрисата обясни, че нейният агент я е помолил да отслабне с 13 килограма, за да играе Рейчъл Грийн, и това е, когато тя се подложи на строга диета.

Това ястие е създадено от Робърт Х. Коб през 1937 г., когато иска да измисли лека храна за Сид Граума, агент в китайския театър на Грауман.

Граума беше толкова възхитен, че поиска да бъде постоянно подготвен и рецептата стана известна и разпространена в Холивуд и по целия свят.

Диетата с ниско съдържание на мазнини, която специалистите препоръчват за ускоряване на метаболизма и отслабване

Няма да се налага да полагате много усилия с тази диета.

Това са съставките на салатата Коб

Маруля, домат, хрупкав бекон, пилешки гърди, твърдо сварено яйце, авокадо, сирене Рокфор, лук и винегрет.

Режим на подготовка

Приготвя се много лесно, първото нещо, което трябва да направите, е да нарежете всички съставки на квадрати с приблизително еднакъв размер.

След това поставете основата на марулята в голяма купа и започнете да подреждате всяка от съставките в един ред.

Можете да го приготвите с редуване на цветовете, първо лук, след това нарязано твърдо сварено яйце, домат, нарязано на кубчета пиле на скара, нарязано авокадо, сирене Рокфор и хрупкав бекон и накрая винегрет.

Освен това те ще ви помогнат да отслабнете.

Направете превръзка