Храна

Толкова интересно, колкото и останалите червени плодове

годжи

Те нахлуха на испанския пазар преди около десет години. Годжи бери се появи като почти чудотворна, супер здравословна храна и хранителни, което ги е накарало да бъдат част от така наречените „суперхрани“.

И да, те са богати на антиоксиданти, но както казва биохимикът Дж. Мюлет в своя блог, „свойствата на годжи бери са толкова добри като всеки друг подобен плод (боровинки или къпини), но нито по-добро, нито по-лошо. Така че, ако консумирате годжи, защото ви харесва вкуса му, продължете; но ако го направите, защото ще бъдете по-здрави, ще живеете по-дълго или нямате рак, те се шегуват ".

„The годжи използва се за няколко състояния, включително диабет, загуба, подобряване на качеството на живот и като тоник, но няма добри научни доказателства в подкрепа на някоя от тези употреби ", обяснява MedlinePlus.

„Годжи съдържа химикали, които могат да помогнат за понижаване кръвно налягане и захар в кръвта. Също така помага засилват имунната система и за защита на органите от окислително увреждане ”, продължава порталът на Здравен отдел на нас.

По този начин, със свойства, много сходни с тези на останалите червени плодове, именно екзотиката на годжи бери ги е издигнала до върха на здравословното хранене. Те са богати на витамин С, важен за да може да абсорбира желязото и че тялото работи правилно; също и в ликопен, който предпазва сърцето от оксидативен стрес на свободните радикали, а благодарение на съдържанието си на витамин А, те подобряват зрителното здраве.

както и да е Алармирана Организация на потребителите и потребителите (OCU) преди пет години за наличието на тежки метали и пестициди, забранени от тези плодове. А науката също е наблюдавала намеса в някои лекарства, като разредители на кръвта. Така че, както винаги, консумирайте по-добре с мярка и от доверен доставчик.