Червени сушени годжи плодове в дървена лъжица
Годжи бери са малки червени плодове, които в последно време са любими. И то е, че те са не само вкусни, но и много добри храни за нашето тяло.
Да вземат под внимание! Трябва да консумирате годжи по тези причини:
- Съдържа високо съдържание на антиоксиданти.
- Той е добър източник на фибри, така че подпомага храносмилането ни. Това означава, че ви помага да отслабнете, защото насърчава чувството за ситост.
- Високо съдържание на каротини и микроелементи, поради същата причина, за която се твърди, че спомага за забавяне на клетъчното стареене.
- Предотвратява задържането на течности.
- Ускорете изгарянето на мазнини.
- Намалява целулита, защото има противовъзпалителен ефект.
Годжи може да се консумира по няколко начина като настойки (слагате плодовете в гореща вода), сокове, десерти, ядки (изяжте шепа като лека закуска) и капсули.
Източник: Карола безамат
- Перфектните източници на фибри за отслабване, които ще ви помогнат да отслабнете
- Това са най-добрите приложения, които ще ви помогнат да отслабнете
- Билки, които ще ви помогнат да отслабнете; Бергамотова роза
- Google Fit и неговата джаджа ще ви помогнат да отслабнете и да имате по-здравословни навици Bloygo
- Умните везни за баня, които ще ви помогнат да отслабнете