Британската певица беше показана в социалните мрежи и външният й вид изненада всички нейни фенове.

промяна

След като е загубена за няколко месеца в нейните социални мрежи, Адел се появи за празниците. Британците, от 31 години, беше показан на вашите фенове и всички бяха изненадани да го видят в поредица от наистина тънки коледни картички.

В една, в която той се появява до Дядо Коледа и Гринч, той пише: „И двамата се опитахме да съсипем Коледа, но след това сърцата ни пораснаха. Благодаря, че дойде на моето парти и ни накара да се чувстваме като деца, Гринч. Весела Коледа и весели празници на всички ".

МОЖЕ ДА И ВИ ИНТЕРЕСУВА
Тиаго: момчето от Мендоса, което мечтае да прекоси Андите по Коледа

Различни източници потвърждават, че килограмите, които е загубил през последните години, са 70. През тази 2019 г. имаше 20, според испанския вестник ABC.

Но не беше година с толкова много постижения. В сантименталното поле нека си спомним, че той се отдели от Саймън Конецки, с когото има седемгодишен син, през април. И въпреки че мнозина вече спекулират за големите музикални последици, които оставят сърдечните им съкрушения, не мислете, че оставяйки настрана как настроението им е могло да повлияе на здравето им.

Има многобройни медии, които разпространяват какъв би бил методът, който Адел следва в писмото. Това би бил методът Sirtfood, създаден от Aidan Goggings и Glen Matten, и двамата диетолози.

МОЖЕ ДА И ВИ ИНТЕРЕСУВА
Без алкохол: ремикс на две класически напитки, но се грижи за калориите

Характеризира се с включване на ястия, богати на сиртуинови ензими или SIRS (Silent Information Regulators), които намаляват възпалението на стомаха. Някои от храните, включени в тази диета, са тъмен шоколад, магданоз, орехи, лук, зехтин или тофу, наред с други.

Но има и още: според британската медия Daily Mail Адел също практикува пилатес и прави тежести.