Господа, имате нужда от цинк

  • Целостта на клетъчните мембрани
  • Клетъчно делене
  • ДНК производство
  • Поправяне на тъкани (като заздравяване на рани)
  • Синтез на протеини (увеличаване на мускулната маса)
  • Функции на имунната система

имате

Като витамини и други минерали, Помним цинка само когато ни липсва. The ефектите от недостига на цинк не са забавни. Стерилитет при мъжете, забавено формиране на плода при бременни жени, психични проблеми, висок холестерол, акне, косопад, загуба на мирис и вкус и импотентност.
Кой е изложен на риск от недостиг на цинк? Като начало, повече от 2 милиарда души в развиващите се страни. На Запад това е по-рядко, но все пак има рискови групи.

  • Бременни
  • Спортисти и спортисти
  • Хора, които се потят много (цинкът се губи чрез потта)
  • Вегетарианци и вегани (зеленчуците не осигуряват достатъчно)

Господа, внимавайте с цинка си