Публикувано от Джесика Хагард на 20 септември 2019 г. 20 септември 2019 г.

стъпки

Пригответе саксия с бульон от говежди кости и ще продължи цяла седмица! С бульона можете да приготвите много неща, аз го използвам предимно в бульони и задушени зеленчукови рецепти. Отличен е и за сосове или просто за пиене горещо.

Това е моята собствена рецепта, първоначално публикувана на Primal Edge Health (вижте оригиналната рецепта тук, само на английски).

Това допълнително може да съдържа партньорски връзки. Keto Life може да получи малка комисионна без допълнителни разходи за всяка поръчка, направена чрез тези връзки. Всички мисли и мнения са мои собствени и никога не популяризирам нещо, което не бих използвал за себе си.

Съвети за домашен костен бульон

Яденето на животни от носа до опашката може да играе важна роля за нашето здраве и това е уважителен начин да използваме цялото животно, почти без отпадъци.

Костният бульон е пълен с ползи за имунната система и за излекуване на червата. Обичам да правя бульон, особено когато времето стане студено!

За да бъде ясно, въпреки че е богат на аминокиселини, костният бульон няма пълен аминокиселинен профил и следователно не е пълноценен протеин. Ние не отчитаме протеина, който се намира в костния бульон в ежедневния ни прием на макро. Всяко количество стръв, консумирано с бульона, трябва да бъде отчетено. Примамката има 14 Grs. мазнина на супена лъжица.

Следвайте КЕТОГЕННИЯ ЖИВОТ във FACEBOOK, INSTAGRAM и PINTEREST за по-вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати!