Тенденции

Мисля, че когато видим диетата на знаменитост, това със сигурност ни кара да искаме да я спазваме, но малко от нас го правят, тъй като изкушенията около нас привличат много внимание и колко бързо падаме! Но това момче вярно спазва диетата на Зак Ефрон в продължение на два месеца и резултатите са шокиращи, до такава степен, че той дори не си е представял, че ще изглежда така.

имитира

Всички познаваме перфектно Zac Efron.

Момчето, което първо покори сърцата ни в „Мюзикъл за гимназия“ като „Троя Болтън“.

Е, за новия му филм "Baywatch" (Пазителите на залива), който излезе наскоро, Ефрон трябваше да направи много упражнения и усилия, за да отговори на проекта, особено след като се появява заедно с "Скалата".

Кристофър Хъспет, обикновен смъртен, искаше да опита прочутата диета и обучение на известния актьор в продължение на два месеца.

Той казва на Buzzfeed, че докато яде огромна пица, е видял тонизираното тяло на Ефрон и че, желаещ да промени живота си, той не само е оставил настрана нездравословната си диета., но дори се свърза с Патрик Мърфи, личният треньор на звездата, за да го имитира възможно най-близо.

Експертът се съгласи да го обучава в продължение на осем седмици.

Първата очевидно беше промяна в диетата му. Шоколадите, хамбургерите, бонбоните и виното бяха само част от предметите, които Кристофър не можа да докосне отново през тези две седмици и вместо това трябваше да започне да яде риба тон, бели яйца, сьомга и пиле.

Въпреки че от време на време ходеше на фитнес, строгият му треньор го подложи на тежка рутина, включваща вдигане на тежести, тренировки с еластична лента и упражнения, използващи телесно тегло на хората.

„От самото начало в този процес бях виждал и усещал фини промени в тялото си, повече енергия, по-малко подуване, дънките ми се разхлабваха, но не виждах корема, което ме притесняваше“.

Началото беше изключително трудно и с изминаването на седмиците той започна да се чувства по-добре. След два месеца Кристофър сподели изображение, за да покаже „преди и след“ на физиката си.

Докато в началото тежеше 86 кг, той спадна до 76,6.

Това е резултатът:

Уау, само на два месеца? В наша защита той винаги беше упражнявал, разбира се.

„Чувствам се по-добре по начини, които дори никога не съм осъзнавал. Моята издръжливост ми позволява да ставам по-силна и по-дълга по време на кардио, а неприятните болки в коляното, които имах от месеци, напълно изчезнаха".

„Беше невероятно да видя тялото ми да достигне най-добрата форма, която е била в рамките на два месеца. Чувствах се уверен, че никога преди не съм го правил, затова качих снимка на себе си в пиково състояние в социалните медии. ".