Тенденции

Ако чувствате, че лицето ви е подуто и дебело и изобщо не сте доволни от него, има няколко неща, които можете да направите, за да обърнете този външен вид.

можете

Но трябва да знаете това има няколко причини, които могат да действат за да има този външен вид. Това може да се дължи на:

  • Генетика
  • наднормено тегло
  • Задържане на течности
  • Ефект от алергия

Но не се притеснявай!, има различни решения и природни средствавариращи от упражнения, съвети за грим до промени в хранителните навици, които могат да ви помогнат да отслабите лицето си. Искате ли да ги знаете? Обърнете внимание на следните съвети.

Упражнения за лице

За известно време, йога за лице Това е техника, която е широко използвана за тази цел. Това е поредица от упражнения, които помагат за тонизиране на лицето. В случай, че не сте знаели, лицето е изградено от няколко мускула, които, подобно на останалите части на тялото, се нуждаят от упражнения, за да останат активни и тонизирани. Ако не, те започват да увисват, придавайки на лицето по-стар и наднормено тегло.

Упражнение 1

Това упражнение е много лесно и много ефективно за отстранете мазнината от бузите си.

  • Поемете дълбоко въздух и затворете уста, притискайки устните си. Издишайте въздуха под горната си устна, докато мислено броите до десет.
  • Прекарайте въздуха към лявата си буза и пребройте до 10. Повторете същата стъпка с дясната буза.

Упражнение 2

Това е поредното просто упражнение за намаляване на мазнините и тонизиране на лицевите мускули.

  • Вдишвайте въздух дълбоко през устата си.
  • Прекарайте въздуха от едната страна на бузата към другата, сякаш имате вода за уста в устата.

Упражнение 3

Поставете устните си, както когато произнасяте О, и леко изхвърлете въздуха през устата си.

Упражнение 4

  • Приемете позата с бузите и устните си, сякаш правите рибено лице и след това се усмихнете.
  • Останете в едното положение, а в другото за 10 секунди.

Упражнение 5

С това упражнение ще постигнете подчертайте челюстните си линии а също така поддържат тонуса на бузите, помагайки на лицето ви да изглежда по-стройно.

  • Повдигнете лицето нагоре и погледнете нагоре към тавана, доколкото можете.
  • Изхвърлете въздуха от устата.

Упражнение 6

Това упражнение ще ви помогне намалете мазнините от бузите си, маркиране на скулите повече. Практикувайте това упражнение редовно, за да постигнете изваяно лице.

  • Опитайте се да запазите бузите си хлътнали, сякаш смучете или пиете течност през сламка.
  • Задръжте тази позиция за 15 секунди.
  • Повторете всяко от тези упражнения 15 пъти.