Отслабнете

Тенис на гребло е пълен спорт, който ще подобри вашата гъвкавост, ще укрепи дупето и ръцете ви, а също така ще отслабнете

Всяка спортна дейност ще ви помогне Изгаряйте калории стига вашата диета да придружава, но гребло Добър вариант е да го постигнете без толкова много усилия. Ако искате да носите тонизирано тяло и във форма за това лято, дойде време да заложите на това спорт като най-добрия си съюзник да свалите излишните килограми Защо? Продължете да четете и разберете.

любимият

Аеробен спорт

Въпреки че винаги има такива, които се съмняват в изискването на греблото по тенис, достатъчно е да го практикувате непрекъснато за кратък период от време, за да осъзнаете колко далеч трябва да бягате и да притискате тялото си, за да се справите. Тенис на гребло е аеробен спорт, който ви позволява да изгаряте мазнини. По-конкретно се изчислява, че при нормална игра с гребло с продължителност час и половина могат да се изгорят между 700 и 900 калории, повече от разумно количество, ако се играе често и това ще ви помогне да отслабнете, стига да не ядете много след това плюс.

Задни части

Ако особено искате да покажете глутеите това лято, тенис на гребло е вашият спорт. Краката и дупето лесно се тонизират със спорт, който изисква много от тези мускулни групи поради характеристиките на играта с бързи движения и постоянни промени в ритъма.

Ще се почувствате по-добре

Постигането на целите е това, което ви позволява да продължите напред. Отслабването е процес и е важно да забележите, че тялото ви се чувства по-добре. Тенис на гребло подобрява капацитета на белите дробове и помага за калцирането на костите и това ще забележите всеки ден. Той също така понижава кръвното налягане, увеличава гъвкавостта и всичко това допринася за по-голямо чувство за благополучие, което насърчава продължаването.

Постоянство

Куките на греблото. Това е очевидно. Броят на хората, които играят, не спира да расте през последните години, за да достигне няколко милиона, и не изглежда да спре да се увеличава. Тенис на гребло се играе с приятели или с други хора, с които в крайна сметка се сприятелявате и тази общителност, заедно с удоволствието от играта, в която ритъмът не спира по всяко време и където движението е постоянно, го прави много пристрастяващо. Забавлението и приятелите го правят много трудно да се отегчите с тенис на гребло и че тази дейност продължава много по-дълго, отколкото при други, които могат да изгорят повече калории, но които стават тежки и скучни и в крайна сметка се изоставят.

Гъвкавост

С греблото няма оправдания. Не е необходима изключителна физическа форма, за да започнете да играете и игрите могат да бъдат организирани практически по всяко време на деня, така че нито работата, нито свободното време могат да ви пречат да намерите своя момент на гребло, в който да изгорите стотици калории. Освен това, със закритите кортове за гребло за тенис, дори пристигането на топлина с лятото няма да спре конкретната ви бикини операция.

Лесно допълване

Кортовете за гребане на тенис обикновено се намират в комплекси или спортни центрове, където можете да практикувате други спортове, които ви помагат да постигнете целта си по-бързо. Плуването или колоезденето са перфектни аксесоари за вашите игри с гребла.

Доверете се на тенис на гребло, за да получите тялото, което бихте искали, не само това лято, но и целогодишно. Просто трябва да вземете подходящото оборудване и как искате да отслабнете, но не и джоба си, най-добре е да използвате талона за отстъпка Newpadel, който ще намерите в отстъпките на La Vanguardia и да вземете това, което ви трябва, на много намалена цена.