заедно

Влизането във форма трябва да свързва всичко с диетата, упражненията и много с настроението ви, също и с подкрепата, която получавате от по-добрата си половина. Всички обичаме да се чувстваме подкрепени от онзи човек, когото обичаме, когато решим да предприемем стъпки напред и ако единият върви по един път, а другият върви по другия, в този „здравословен живот“ трябва да бъдете внимателни, за да продължи любовта, да можете да бъдете заедно, но не и в диетата.

Ако имате тези три фронта високо (диета, упражнения и подкрепа от вашия партньор или приятели), чудесно. И не е да наливаме масло в огъня, но има и друг фактор, който винаги трябва да имаме предвид във всички наши взаимоотношения. Ние сме част от социална група.

Имаме приятели, семейство, партньори и колеги от работата, които по един или друг начин влияят на вашия план. Много пъти е към по-добро, но друг път не толкова. Не че го правят погрешно, но много хора от вашата социална група разбират намеренията ви да отслабнете и да подобрите здравето си, не е задължително да са в унисон с това, което правите, можете да бъдете заедно, но не и в диета, или ви мотивира да правите здравословни неща за всички.

Може би сте свикнали да ядете тези божествени и супер мазни и сладки неща през нощта заедно със сладура си. Или през целия ден. И това беше част от неговата рутина, от съучастието му като двойка. Разбира се, може да се почувствате леко, когато му кажете да не яде пица, а вместо това да яде салата.

Но ако той или тя няма намерение да прави диети или да отслабва (повече от един е бил там, до партньор, който поглъща и не напълнява). Разбира се, решението не е да сложите край на връзката или да принудите другия също да се подложи на диета. Трябва да си поиграете с отдаването на определени вкусове, а също и да правите здравословни версии на ястия, които знаете, че ще отидат направо до бедрата ви.

Любителят на паста ли е вашият партньор? Придружавайте го, разбира се. Но сервирайте си само половината порция и можете да напълните чинията си и със зеленчуци. И го накарайте да разбере, че ако това е било ежедневие, сега ще трябва да го правите повече от време на време. Заради вас играйте с вашата воля. Не го насилвайте да яде нещо, което не иска, а яжте това, което отговаря на вас, без да нарушавате рутината толкова много.

Да обичаш означава да подкрепяш другия, но и да уважаваш техните решения.