По време на бременността хормоните причиняват промени в цялото ни тяло, включително кожата ни. Казваме ви кои са най-значимите и как да се грижим за най-големия орган в нашето тяло.

Стълб на пещерата

бременност

20 ноември 2019 г., 16:40

Смятаме, че кожата е просто инертен слой, който ни покрива. Но реалността е такава Това е орган - най-обширен -, елемент със собствен живот, който подхранва, диша и елиминира отпадъчните вещества.

Той също така изпраща сигнали до мозъка за случващото се около нас и усеща промени в температурата, контакта, налягането, вибрациите и болката, ако се счупи или получи удар.

ОСНОВНИТЕ ФУНКЦИИ

Кожата се състои от два основни слоя:

1. Външният, наречен епидермис, предпазва тялото от недоброжелателността на външната среда. Ето защо е по-твърд и водоустойчив и се състои от много слоеве плоски клетки, които съдържат втвърдител, кератин.

2. Под епидермиса е дермата. По-дебел, той съдържа много жлези, които го подхранват и хидратират, произвеждат пот и фоликулите, от които расте косата. В този слой има и тъмно вещество, меланин, което оцветява кожата, за да може да се защити от слънчевата радиация. Хората с лунички имат меланин в натрупвания, а тези с светла кожа - в по-малко количество.

12-те най-чести оплаквания от бременност

Колкото повече часове се излагаме на слънце, толкова повече меланин произвежда тялото. Ето как се адаптираме към външната среда. В допълнение към тези клетки, кожата има влакна, които се кръстосват, за да я задържат на място и кръвоносни съдове, които носят необходимата кръв.

ПИГМАЦИОННИ ПРОМЕНИ

Бременните хормони имат подмладяващ ефект; те действат като истински фейслифт. Повишава нивото на хидратация и като цяло нейната дебелина и задържане на течности, което осигурява на кожата а по-весел външен вид. Ето защо често се казва, че бременните жени са по-красиви.

Друг характерен ефект на хормоните е увеличаването на пигментацията. Това отчасти е така, защото увеличава реакцията на излагане на слънчева светлина, тъй като плацентарните хормони са подобни на тези, които стимулират меланина. По този начин жените, които раждат бебе, стават по-кафяви, но са също толкова изложени на слънчево изгаряне.

Зърната придобиват по-поразителен цвят, така че бебето да може по-лесно да види първата си цел

От друга страна, в някои области на тялото се появява специална пигментация. По-конкретно, зърната и ареолите придобиват по-поразителен цвят и по-голям обем с напредването на бременността.

Целта е бебето, веднага щом се роди, по-лесно вижте първата си цел - къде ще направите първия си изстрел на коластра и основни за здравето вещества, първият му свързващ контакт с майката.

В ареолата, тази обиколка, която заобикаля зърното, се забелязват някои бучки. Те са жлези, произвеждащи мазнини, които ще смазват кожата на зърното, за да ги подготвят за кърмене. Не е необходимо да прилагате какъвто и да е вид крем, за да подготвите гърдите; природата вече го е планирала.

Друга област, подложена на промени в пигментацията, е коремът. The линия на зората, вертикална ивица, преминаваща от пъпа до пубиса, потъмняващо видимо към края на бременността, особено при кафяви жени.

Пазете се от слънцето

Някои бременни жени забелязват петна по лицата си, които не са имали преди. Става въпрос за хлоазма, наричана още популярно маска за бременност, тъмни петна, които се появяват главно по челото, бузите и горната устна.

Някои бременни жени забелязват петна по лицето, които не са имали преди, особено по челото, бузите и горната устна

Като цяло те са склонни да изчезват малко по малко след раждането, но въпреки това е необходимо да се предпазите от слънчевите лъчи, защото те могат да оставят следи, които не изчезват напълно. За да ги избягвате и най-вече за да се предотвратят увреждания на клетъчно ниво, които слънчевите изгаряния могат да причинят, препоръчително е да се използват кремове с подходящия защитен фактор. Препоръчително е да носите шапка на плажа или басейна и да използвате чадър, за да не прекарвате много часове на слънце.

Друг фактор е повишаването на телесната температура. Необходимо е да се избягва, че коремът получава твърде много слънце, без да се охлажда често, тъй като матката може да стане твърде гореща: важно е да не забравяте, че бебето не може да се поти, за да се защити от топлината.

Как да премахнете трайно петна

Освен това е добре пийте много течности през тези горещи часове плаж или басейн, за да се избегне дехидратация. Въпреки че е леко и майката изпитва само малко дискомфорт, замаяност или главоболие, бебето може да бъде засегнато много повече, тъй като обемът на кръвта, преминаваща през плацентата в минута, е намален.

ВАГИНАЛНИ ПРОМЕНИ

Почти от началото на бременността, бременните жени често забелязват, че имат повече секрети от влагалището и вулвата. Това е нормална ситуация, тъй като поради ефекта на хормоните лигавицата на влагалището е по-пълна с вода, хранителни вещества и захари. Шийката на матката, покрита с гъсто натрупване на слуз, също се увеличава по размер и произвежда секрети.

Вагиналните стени се удебеляват и васкуларизацията на кръвта се увеличава. Това отчасти обяснява повишения сексуален отговор на бременните жени, нещо, което понякога ги изненадва.

Няма нужда да се къпете, независимо дали сте бременна или не, освен ако няма инфекция и лекарят е предписал някакво вещество за напояване на вътрешността на влагалището. Външната зона може да се измие само с вода или с малко сапун с неутрално pH. Важно е да се избягва злоупотребата с този или друг продукт, тъй като те могат да премахнат естествените защитни сили на кожата или мазнините, които я поддържат хидратирана.

Не трябва да се правят вагинални измивания: те премахват естествените защитни сили на кожата или мазнините, които я поддържат хидратирана

Въпреки че е нормално секретите да се увеличават по време на бременност, Обърнете внимание на признаци, които не са нормални:

  • Зеленикаво или бучкасто бяло отделяне. Това може да е признак на гъбична инфекция, която не е сериозна за бебето, но е много досадна за майката, защото причинява сърбеж и понякога дискомфорт при уриниране.
  • Кървене. Освен в дните преди раждането, когато е нормално да се изхвърля слуз, оцветена с ивица кръв, всяко кървене може да бъде симптом на усложнение. Поради тази причина е по-добре да се консултирате с референтния здравен персонал.
  • Изхвърляне на околоплодната течност. Ако торбата с вода се счупи, течността може да се загуби през вагината, в малко количество, но непрекъснато, или обилно и внезапно. Нормално е това да се случи по време на раждането, а понякога и в часовете преди започване на контракциите. Ако водите са зелени или с обилно кървене, трябва спешно да отидете в болницата, за да проверите доброто състояние на бебето и плацентата.

ОТСТРАНЕТЕ ДИСКОМФОРТИТЕ ОТ ПРОСТОТИТЕ

  • The разширяване на венозните кръвоносни съдове в краката и вулвата може да причини дискомфорт.
  • Това разстройство се дължи на няколко фактора: главно поради действие на прогестерона, но също и поради механични фактори, като компресия на връщането на кръвта към сърцето поради увеличаване на размера и теглото на нарастващата матка, а също и поради увеличаването на обема на циркулиращата кръв, което се случва физиологично.
  • Този ефект се засилва през лятото, тъй като топлината увеличава това разширение естествено.
  • Има няколко мерки за облекчаване на симптомите, например, плуване, упражнения, вземане на топли или хладни душове завършване със студена вода (те имат ефект на свиване на вените), легнете на наклон с вдигнати крака и вземете малко екстракт от венотонични растения (след консултация с лекар).
  • Важно е носете обувки с подметки от естествени материали, като кожа или еспартова трева, тъй като синтетичните тъкани правят крака много горещ и могат да влошат проблема.
  • Ако зачервена или твърда област, незабавно посетете лекар, за да изключите тромбоза.

ТЯЛО БЕЗ ЛЕНТИ

  • Каквито са: Те са удължени белези - първо с розов тон, а след това малко по-леки от цвета на кожата и малко твърди - които отразяват разкъсвания на фиброзната тъкан поради внезапно разтягане.

Стриите при майките: причини, симптоми и профилактика

  • Критични моменти: Те обикновено се появяват към края на бременността или в моменти, когато внезапно се увеличава размерът на бедрата или гърдите. Има жени, по-предразположени да ги имат поради конституцията си.
  • Много постоянство: Те могат да бъдат предотвратени чрез хидратиране на кожата всеки ден и упражнения за увеличаване на кръвоносните съдове, т.е. притока на кръв, което ще доведе до по-бързо възстановяване на клетките в тези области.
  • Основни продукти: Особено интересни са маслото от жожоба и масло от шипка. За ежедневна употреба сладкото бадемово, маслиново или какаово масло могат да бъдат добри съюзници за омекотяване на кожата и предотвратяване на счупването на влакната.

Ползи от постоянството

В грижата за кожата приемствеността е по-важна от изразходването на много пари за продукти. Препоръчително е да както маслата, така и кремовете са възможно най-естествени. Преди всичко трябва избягвайте тези, които съдържат изкуствени вещества които могат да бъдат превърнати в естрогени, хормони, които променят развитието на бебето.

ХРАНИТЕ ОТ ВЪТРЕ

Основи на диетата

Здравето на кожата зависи до голяма степен от хранителните вещества, които достигат до нея чрез кръвта и следователно от храните, които съставляват нашата диета. Нуждаете се от пълната гама витамини и минерали, включително основно в плодове и салати със сурови съставки, зелени или червени листни зеленчуци, ядки и семена. Силно се препоръчват сокове от моркови, цвекло, портокал и лимон.

Допълнителна помощ

Бирена мая, богата на витамини от група В, е от голяма помощ. Това не означава, че можете да пиете бира с алкохол, вредно за бебето. Масла от вечерна иглика и пореч, продавани в перли, осигуряват дълговерижни есенциални мастни киселини и спомагат за подхранването на кожата отвътре.

Съдови проблеми

да, има крехкост в кръвоносните съдове и сте склонни към варикозни дилатации, това е така полезно за приготвяне на плодови смутита, които включват цялата кора, особено портокал или лимон. Някои растителни екстракти в таблетки могат да помогнат. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или здравен специалист.