грижа

Каним ви да прочетете поредица от съвети и препоръки от нашия монитор в Хондурас, д-р Marlén Aleyda Suazo Menocal за много по-информиран етап след раждането и с най-подходящата грижа. Цялостната партньорска и семейна подкрепа е от съществено значение за майките.

След момента на раждането започва следродилният период, наречен период от време непосредствено след раждането и който продължава до 40 или 42 дни по-късно. Този етап се отчита по същия начин, независимо дали раждането е било естествено или хирургично (цезарово сечение).

Пуерпериумът също се класифицира на три етапа, Незабавен пуерпериум, което започва веднага след раждането на бебето до първите 24 часа. След това идва клиничен или ранен пуерпериум включваща до 7-ия ден след доставката; и по-късно късен пуерпериум което се брои от 8-мия ден до появата на първата менструация, след бременност.

Освен етапа на следродилния период, в който е жената, тя ще претърпи поредица от промени в тялото си с цел почти да се върне в състоянието преди това, което е имала преди бременността си. Този период изисква специфични грижи и нашия монитор от PreNatal в Хондурас, д-р Марлен Алейда Суазо Менокал ни казва основните аспекти, които една жена в следродилния период трябва да вземе предвид.

Важно е да се разбере, че в рамките на промените трябва да се има предвид и емоционалният аспект на жената след раждането. Според Световната здравна организация (СЗО) всяка шеста раждаща жена има следродилна депресия. Това е заболяване, което се характеризира с постоянна тъга и загуба на интерес към дейности, които обикновено се радват, както и невъзможност за извършване на ежедневни дейности, в продължение на поне две седмици.

Какви са основните грижи, които жената трябва да полага след раждането?

За да имаме по-добро разбиране за различните области, които трябва да бъдат разгледани по време на този етап, който често се нарича „карантина“, ще го разгледаме от медицински грижи, хигиена, почивка, храна и емоционални аспекти. Така че можем да разберем, че новородената майка се нуждае от цялостни грижи след раждането и подкрепата на семейството е от основно значение на този етап.

Медицински грижи:

-Мониторинг на жизненоважни показатели като кръвно налягане, температура, дихателна честота и сърдечен ритъм, които трябва да се извършват от здравния персонал и затова важността на помощта от страна на жената, партньора и пиенето при провежданите контролни прегледи на 7 и 30 дни след доставката.

- Медицинският специалист също така ще провери процеса на свиване на матката и ще се върне към размера си преди бременността.

- Важно е жената да е наясно с наличието и количеството на така наречените лохии. Лохиите са вагинална течност, която се изхвърля в дните след раждането. Състои се от кръв и тъканни отпадъци от маточните стени и формата му е подобна на тази на менструация И обикновено трае около две седмици, в които ще промени цвета си и ще намали количеството си, докато изчезне напълно. Ако те не присъстват, това означава, че те се задържат и това може да доведе до медицински усложнения, така че е важно да сте внимателни към развитието на този процес. Също така, ако течността се представя като постоянно кървене или има лоша миризма. В тези случаи трябва да отидете на лекар възможно най-скоро.

-При медицинските прегледи след раждането те ще ви дадат заповед да вземете тестове, за да знаете нивото на хемоглобина в кръвта си, по този начин можете да разберете дали имате анемия и ще бъдат взети мерки за коригиране.

-Следете състоянието на епизиотомията, за да установите дали има зачервяване, възпаление, нагнояване, лоша миризма и т.н.

-Дайте или предложете общи болкоуспокояващи (ацетаминофен или ибупрофен) за облекчаване на мускулно-скелетната болка или ако има лека болка в областта на таза или главоболие.

Грижа след a цезарово сечение Те са същите като обикновения пуерпериум, с тази разлика, че около хирургичната рана се добавят медицински грижи, които са:

-Заздравяване и почистване на раната всеки ден с антисептичен сапун и вода (не използвайте йод или алкохол).

-Вземете антибиотиците и аналгетиците, предписани от лекаря, в съответствие с установените часове и дни.

-Посетете очакваната среща за оценка.

-Отидете до здравното звено, за да премахнете хирургическите точки според очакваните дни. Което може да бъде между 8 и 12 дни, ако е извършен неразбираем шев.

-Внимавайте за предупредителни признаци като: топлина, зачервяване, подуване или нагнояване на мястото на операцията, треска, отделяне на точките на рани или много силна болка.

-Насърчавайте движението, с ограничени упражнения.

Много е важно да се вземе предвид, че трябва незабавно да посетите лекар, ако майка ви има температура над 38 градуса, повишено кръвно налягане, силно главоболие, световъртеж, замъглено зрение, затруднено дишане или болка и втвърдяване на гърдите. Тези симптоми изискват незабавна медицинска помощ, независимо дали доставката е извършена по естествен или хирургичен път.

Хигиена

-Вана и ежедневно поддържане.

-Поддържане на перинеалната област (между ануса и външните гениталии) сухо, почистване на точките на епизиотомия само със сапун и вода.

-Смяна на дамски превръзки или подложки за гащи на всеки 4 часа.

-Нанесете лед върху мястото, ако има възпаление.

-Правете ситц бани у дома.

-Винаги стойте в удобна позиция.

Почивка и хранене

Умората след раждането е нормална, затова е необходима почивка. „След времето за възстановяване обаче е за предпочитане да се започне амбулация, за да се избегнат рискове от тромбофлебит, за предпочитане да започне по времето, когато жената го обмисли и винаги трябва да бъде придружен“, обяснява специалистът. Движението също ще помогне да се подобри чревната подвижност и с това да се възобновят нормалните навици на дефекация и изпразване.

-Що се отнася до упражненията, жените могат да започнат да го правят възможно най-бързо, стига то да не е интензивно.

-Препоръчително е да ходите и да изпълнявате упражнения за пикочния мехур, за да възвърнете тонуса на перинеалните мускули.

-На общо ниво се препоръчва балансирана диета, богата на протеини, за да се улесни оздравителния процес (присъства в месото, яйцата и млечните продукти). Има хранителни добавки като L-карнитин, които благоприятстват този процес, но те трябва да се консумират, ако са достъпни за дома.

-Балансираната диета помага при производството на мляко, затова се препоръчва бебето да бъде поставено близо до гърдата, за да стимулира кърменето по същия начин.

-Трябва да се поддържа достатъчен прием на течности и естествени фибри. Това ще избегне запек и дискомфорт, причинени от други заболявания, например хемороиди, раздразнително черво и т.н.

Емоционална грижа

Тези грижи са ориентирани като съвети, които трябва да се вземат предвид, за да се създаде среда за хармония, спокойствие, сигурност и разбиране за жената, бебето, двойката и останалата част от семейството.

-Поддръжката на семейството е необходима и насърчаването на грижи около ежедневната среда на жената и новороденото.

-Важно е да споделите или изслушате преживяването по време на раждането, което е имала жената.

-Подкрепата за новата майка може да бъде изразена чрез прегръдки или насърчителни думи.

-Помогнете на мама и татко да разпознаят дали имат различни чувства като тревожност и несигурност.

-Насърчавайте говоренето или плача като средство за намаляване на емоционалната реакция.

- Информирайте майката за признаците на следродилна депресия.

-Покажете чувство на увереност в способността на майката да се грижи за бебето си. Насърчавайте я, поздравявайте я за работата.

-Сътрудничи за насърчаване на бащинството и подкрепата на бащата, както и участието на останалата част от семейството.

-Жените също трябва да бъдат инструктирани за семейното планиране и за тяхната сексуалност, по същия начин кърменето трябва да бъде насърчавано като метод за семейно планиране.

-Препоръчително е да изчакате достатъчно време, за да възобновите сношението приблизително 3 или 4 седмици, така че перинеума да се излекува правилно.

-Оказвайте помощ при вземането на решения и насърчавайте чувството за сигурност по време на най-голямо безпокойство, като не оставяте майка, бебе и татко сами.

Както посочихме, следродилната депресия е често срещано заболяване. СЗО е детайлизирала сред основните симптоми на това състояние: загуба на енергия; промени в апетита; трябва да спите повече или по-малко от нормалното; тревожност; намалена концентрация; нерешителност; безпокойство; чувство за безполезност, вина или безнадеждност; и мисли за самонараняване или самоубийство. Ето защо е от съществено значение да се потърси медицинска помощ, ако майката има някой от описаните симптоми.

Забранени или ограничени дейности

Д-р Суазо обяснява, че „ежедневните задачи, които са ограничени, са тези, които изискват прекомерни физически упражнения, като дълги разходки, бягане, джогинг и т.н. и вдигайте или носете тежки предмети ".

Времето, необходимо за възобновяване на тези дейности, зависи от усложненията, които може да са възникнали при вагинално раждане или цезарово сечение. Както и хранителния статус на жената и способността за възстановяване на всеки организъм, "въпреки че на теория обикновено жените преди 40 до 42 дни след раждането вече са включени в ежедневните си дейности", казва той.

Други ограничения също се въртят около състояния или други основни медицински заболявания, които жената представя или се е развила по време на бременност, например: Прееклампсия, захарен диабет, хипертиреоидизъм и др.

Грижи за гърдите по време на кърмене

Препоръчително е да се използват специфични сутиени за етапа на лактация, тъй като увеличаването на обема, поради производството на мляко, може да причини дискомфорт или болка. Този тип сутиени могат да се използват безкрайно, докато кърменето продължава.

Понякога в началото на процеса на кърмене, майка може да получи болки в гърдите или малки рани по зърната. Трябва да се има предвид, че трябва да се приемат само аналгетици, посочени от медицинския персонал, тъй като те могат да преминат в кърмата и оттам на бебето.

Ако кърмите, помислете за следните съвети:

-Зърната трябва да се мият поне два пъти на ден с вода и сапун.

-Използвайте крем или вазелин, за да избегнете пукнатини или сухота.

-Използвайте физически средства, за да избегнете нагъване на гърдите, редуващи се горещо и студено (ледени кърпи и топла вода)

-В случай на възпалителни промени в гърдите, необичайно отделяне, повишена температура за повече от два дни или други симптоми, трябва незабавно да посетите лекар.