Грижа за миглите: Храни, които помагат за отглеждане на дълги мигли

помагат

Както вашата коса, част от грижите за миглите е храненето. Някои храни имат предимствата да направят миглите ни да растат дълги и силни, за да предотврати лесното им изпадане.

Грижа за миглите много прилича на грижата за косата ни. В допълнение към многото домашни лекарства за да накараме нашите мигли да растат и да останат силни За да предотвратим загубата им, има някои храни, които ни помагат с бързия растеж на миглите.

Храната е една от основните грижи за избягване загубата на миглите ни и че те продължават да растат. Диета, богата на витамини, минерали и естествени масла като омега 3 ни помага срещу стареенето и производството на колаген в нашите мигли и коса.

Така че, за да покажете мечтателни мигли, имате нужда от балансирана диета. Важно е да запомните, че миглите, освен че оформят погледа ни, са основната ни защитна бариера в очите срещу прах и бактерии, затова е важно да се грижим за тях, освен красотата.

Храни, които помагат за растежа на дълги мигли

Бадеми

Едно от основните домашни лекарства за нашите мигли е бадемово масло и не за нищо е тази естествена съставка един от основните компоненти на различни козметични продукти като спирала. Бадемите имат високи нива на витамин Е които помагат за подхранването на космения фоликул, както и защита на космените клетки от преждевременна смърт.

Боб

Фасулът е чудесен източник на желязо, който е един от основните компоненти при транспортирането на кислород в тялото ни. Чрез поддържане на добра циркулация в тялото ни се предотвратява загубата на коса и мигли, освен че има витамини като комплекс В, С и цинк.

Броколи

Броколите са високо кератинова храна, която помага със сила и еластичност на нашите мигли. Освен че е зеленчук с големи количества протеин, който директно помага за образуването на коса, коса и мигли в тялото ни.

Авокадо

Авокадото е главният герой на храни, които са съюзници на красотата, тъй като има голямо разнообразие от витамини и минерали, които пряко подпомагат растежа на косата. Авокадото помага да направите вашите мигли силни и се бори със свободните радикали, които увреждат структурата на косата.