Вашият браузър не е съвместим за възпроизвеждане на този звук

затлъстяване

Време за четене: 2 минути

Мерките, постановени от кмета Клаудия Лопес, имат повече от едно мнение. Тук можете да знаете дали трябва да останете в изолация за тези излишни килограми.

Доктор в Маями почина седмици след получаване на вакуум.

Кога трябва да се подстригва косата, според лу.

Разследвайте "внезапна смърт" на хирургически асистент, който r.

Съобщението, което президентът даде тази неделя, остави повече от един размисъл върху него, тъй като хората, страдащи от затлъстяване, влязоха в групата с висок риск и трябва да се държат в домовете си поради пандемията на COVID-19.

Според таблиците, публикувани от Световната здравна организация (СЗО), затлъстяването се определя като състояние на човек, който има индекс на телесна маса (ИТМ) по-голям от 30 точки. Но какво е ИТМ?

Това е цифра, която съответства на съотношението на ръста и теглото на човек. Доста лесно е да се премахне, като се изчисли теглото в килограми и се раздели на размера на квадрат. Ако обаче математиката не ви е лесна, в тази връзка от Тексаския институт за сърце в САЩ можете да разберете какъв е индексът на вашата телесна маса.

Според това, което Олга Лусия Пинзон, диетолог и професор в Университета дел Росарио и клиниката Медери каза пред Pulzo от Богота, хората, които попадат в групата на ИТМ между 25 и 30 точки, са с наднормено тегло. Но, високорисковата група все още е тази над 30 точки.

за жалост, и двете групи представляват значителен процент от населението национален.

"В Колумбия се ръководим от Националното проучване на хранителната ситуация (Ensin), което казва, че всеки пети човек на възраст между 18 и 64 години е със затлъстяване, без да се вземе предвид, че всеки трети е с наднормено тегло “, обясни д-р Пинзон пред Пулцо.

Той добави, че фактори като стресът или безпокойството са „доста влиятелни“ и водят както до наднормено тегло, така и до затлъстяване. Това е така, защото „хората със стрес или тревожност са склонни да консумират повече храна, отколкото им е необходима и те са толкова заети, че не извършват необходимата физическа активност “, каза специалистът пред тази медия.

Така че с цел да се грижи за хората с наднормено тегло, но без затлъстяване, той препоръча Дейности за „внимателност, за здравословни навици“, като бавно хранене, да сте наясно с какво се храните и още по-важно, да сте наясно с това, което купувате за ядене.