Погрижете се за диетата си, правете повече физическа активност и накратко вземете a здравословният начин на живот може да има последици за членовете на нашето семейство? Някои изследвания вече говорят за това положително въздействие върху навиците на начина на живот в това, което се нарича "Хало ефект" в роднините на хора с затлъстяване болни, претърпели a бариатрична хирургия -хирургическа интервенция, показана при тежки случаи на затлъстяване-.

грижата

Това, което все още не е било разследвано, е дали това "Хало ефект" за начина на живот също биха могли да бъдат прехвърлени на роднини на лице, когато се извършва намеса на хранене и физическа активност при населението с наднормено тегло. Това беше целта на испанското проучване Halo-Predimed-Plus, проведено от Института за здравни изследвания Pere Virgili (Iispv), Ciberobn и Jordi Gol i Gurina Institute.

Тогава, Има ли въздействие върху околната среда? Отговорът е да. Жорди Салас-Салвадо, главен изследовател в Ciberobn и заместник-директор на Iispv, обяснява на Внимавайте Plus че поне този „ореолен ефект“ е проверен 541 партньори или двойки на участниците в проучването Predimed-Plus. Това изследване, което се провежда повече от четири години, оценява ефекта на a интензивна намеса за отслабване чрез диета, базирана на Средиземноморска диета с ограничение на калории, насърчаване на физическа активност и поведенческа терапия за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Почти 7000 души между 55 и 75 години с наднормено тегло или затлъстяване и метаболитен синдром-коремно затлъстяване участват в проучването Predimed-Plus, хипертония, триглицериди висок, глюкоза в кръв и холестерол добър (HDL) нисък-.

„Анализирахме при двойки или партньори на хора, които участват в Predimed Plus, дали това наистина е така Разпространява се”. Резултатите показват, че е така, тъй като след една година „хората, които по-добре възприемат средиземноморската диета и спортуват повече техните партньори също се променят към по-добро. Важно е, защото демонстрират този ефект на ореол", Което означава, че когато се направи промяна в живота на човек, той действа косвено върху хората, които живеят с тях.

Влияние на околната среда върху загубата на тегло

Влиянието на семейството ще има двоен адрес тъй като когато партньорите на диета са замесени, ефектът от диетата и загубата на тегло е по-забележим. Според Нанси Бабио, изследовател в университета Ciberobn и Rovira i Virgili и един от авторите на изследването, хора с по-голяма подкрепа от семейството изпълнява диетата по-добре предписана и физическа активност. „Не можем да кажем, че има причинно-следствена връзка, но има връзка между подкрепата на семейството и по-голямото наблюдение на диетата, която е„ заразна “за членовете на семейството“.

От друга страна, този „ореолен ефект“, който подобрява здравето на съжителите, би помогнал намаляване на разходите за здравеопазване което води до затлъстяване и свързаните с него заболявания.

Първите резултати, получени в групата Predimed-Plus, носят добри новини, тъй като показват a намаляване на теглото и подобряване на сърдечно-съдови рискови фактори: Установено е, че нивата на добър холестерол или HDL се повишават, а тези на триглицеридите и кръвната глюкоза намаляват. В проучването Halo „те също се уверяват облагодетелства съжителите независимо дали са с наднормено тегло или метаболитен синдром “, казва Салас-Салвадо.