по-добре

Гроздето е наистина вкусно и можем да го консумираме сурови, а също и в различни препарати сред които е гроздовият сок. Ако никога не сте опитвали сок, препоръчваме ви да прочетете тази статия, за да научите за свойствата на здравословната напитка и със специален вкус.

Разбира се, искаме да изясним, че въпреки всички хранителни ползи от гроздето, не е препоръчително диетата да се основава единствено на тази храна. Идеалното е да поддържате балансирана диета и, когато се съмнявате, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите промени.

Освен това, в случай че се лекува медицинско състояние, трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди да го включите в диетата, в случай че има някакъв неблагоприятен ефект.

Гроздето, родов плод

Със сигурност сте виждали в книги образ на римски император, който яде грозде от ръката на любовница или робиня. Този плод се яде оттогава отдавна.

Египтяни и финикийци Те са имали лозя преди около 5000 години. Култивирането се разпространи в Европа благодарение на Римската империя (оттук и връзката ни с тази цивилизация).

Дойде в Америка, когато Испански моряци Те носели плодовете на лодките си и от този момент нататък те били засадени по целия континент.

В момента най-добрите места за отглеждането им са Боливия, Чили и Аржентина. В повечето случаи за винопроизводство.

За какво е гроздовият сок?

Той е добър антиоксидант

Това се дължи на високото му съдържание на ресвератрол (наред с други компоненти). Той има способността не само да подхранват кожата но и вътрешните органи.

Последните изследвания показват, че цялото грозде и сокът от него могат да помогнат за поддържането на здравето на сърцето и да предпазят от стареене, въпреки че са необходими повече изследвания.

Може да предотврати анемия

Тези с ниски нива на желязо в кръвта трябва да консумират гроздов сок укрепете защитните си сили. Според едно проучване сокът от бяло грозде значително повишава бионаличността на желязото, но лилавото грозде има обратен ефект. Така че в тези случаи трябва да изберете сок от бяло грозде.

Полезен в случаите на холестерол

Гроздето може да помогне за понижаване на нивата на триглицеридите, ако е придружено от a балансирана диета и физически упражнения. Резултатите от това проучване показват, че екстрактът от грозде понижава общия холестерол в кръвта и LDL холестерола.

Това е добра храна за деца

Хранителните свойства на гроздовия сок са подобни на тези на млякото (по отношение на калция и желязото). Следователно може да се превърне в голям съюзник за растежа на най-малките.

Полезен за черния дроб и бъбреците

За тези, които страдат от хепатит или цироза, както и бъбречна недостатъчност или камъни, се препоръчва това поддържайте адекватна хидратация. За да го облагодетелствате, можете да комбинирате консумацията на вода с тази на гроздов сок.

Също така, някои проучвания показват, че гроздовият сок може да окаже хепатопротективен ефект.

Подобрява артрита и подаграта

Всички тези проблеми и болести, генерирани от високи нива на пикочна киселина те могат да бъдат облекчени, като винаги се поддържа адекватна хидратация. Болките в тези случаи те са доста силни и не позволяват на пациентите да извършват ежедневните си дейности.

За улесняване на хидратацията може да се насърчава консумацията на сокове. Гроздето е идеално за това, въпреки че не забравяйте, че най-добре е да се консултирате с консумацията си с лекаря, който следи историята ви.

Укрепва сърдечната система

Гроздето може да обърне риска от коронарна болест на сърцето, тъй като гроздето увеличава еластичност на кръвоносните съдове. От друга страна, този плод съдържа мощен флавоноид, който понижава кръвното налягане.

Увеличете защитните сили

Може да се види имунната система подсилен да постигне целта си да предотврати навлизането на вируси и бактерии в тялото, ако се консумира гроздов сок. Високото му съдържание на витамини като тези на други плодове благоприятства защитата да е в най-добрите условия.

Други облаги

Гроздовият сок също помага:

  • Регулирайте функцията на червата.
  • Понижете треската.
  • Облекчаване на грипа.

Затова не пренебрегвайте всички тези предимства, които ви предлага гроздето във всичките им форми и се възползвайте от сега, за да го включите във вашата диета. Не забравяйте, че в случай на страдание от някакво медицинско състояние е от съществено значение да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да го приемате.