Инструменти
Визуализирайте
Здравейте монс
Да разбира се. Разбира се. Както в атака, така и в круиз можете да ядете подходящите храни, когато пожелаете
Успех и всички въпроси, които ни кажете.
Защото това е толкова спряно и аз почти не влизам, но ще вляза, ако имате нужда от нещо .
Започвам дукан за втори път
Здравейте, момичета, аз започнах диетата на dukan за втори път след 7 страхотни години, когато загубих 11k, запазих се перфектно без диета, само като контролирах малко и деня на атаката си и триците си.
Трябва да кажа, че през последната година пренебрегнах по различни причини и го забелязах в теглото си.
Другия път губех много бързо, повече отколкото исках, трябваше да направя, за да наддая малко, защото бях твърде слаб и продължих да губя без диета.
Сега съм във фаза на круиз, изкарах една седмица и истината е, че се качвам нагоре и надолу и не завършвам стабилизирането.
Загубих около 2k. с много работа и го върша добре.
Не знам дали ще е, защото е втори път. (Просто искам да загубя около 5 000. Което спечелих повече).
Не искам да се претоварвам, но истината е, че съм малко разочарован. Нека да видим дали същото се е случило на някого при повтаряне на диетата. (Първият път, когато го направих пълен).