изгоряне

Ако сте напълняли или просто искате да отслабнете и обичате да се чукате, поздравления: вие сте на правилното място. Както знаете, има определени позиции, които изискват повече физически усилия от други. Със сигурност неведнъж сте имали скованост от секс или сте се оказали по-изтощени, отколкото след трийсет километра. Е, време е да се върнете към тези усещания, защото приятелю, това е 2 × 1: не само ще дойдете с удоволствие, но и ще отслабнете, наслаждавайки му се. Какво повече може да искате?

След това подробно описваме пет позиции, за да загубите тези излишни килограми, правейки любов, събрани от ‘Bustle’. Ще се оплачеш ...

1) Столът

♦ Как да го направя: той сяда на стола и тя го разкрачва, обърната право напред или с гръб към него. Тази поза й дава пълна свобода на движение и пълен достъп до клитора и зърната, което може (и трябва) да бъде стимулирано от самата нея или от партньора.

♦ Защо това е добра тренировка: В зависимост от височината на стола можете да усетите работата на краката и дупето. Заслужава си за интимността и дълбокото проникване.

2) обратна каубойка

♦ Как да го направим: както виждаме на илюстрацията, той лежи по гръб, а тя се обръща в обратна посока. Жената трябва да намери правилния баланс между навеждането напред и назад, като винаги гарантира, че партньорът й се чувства удобно.

♦ Защо е добра тренировка: тази позиция е особено добра за нея, тъй като тя работи с ръце, седалищни мускули и корем, а той работи с тази последна част от тялото.

3) Стоящ

♦ Как да го направя: внимателно, тя трябва да разтвори краката си и бавно да се спусне, докато не е под ъгъл от 90 градуса. Партньорът трябва да проникне отзад, като винаги се движи внимателно. Това може да бъде анален или вагинален секс, за да отговаря на потребителя.

♦ Защо това е добро обучение: Ако можете да правите това за дълъг период от време, то ще бъде по-ефективно от спин клас. Застрахован.

4) Ракът

♦ Как да го направим: както виждаме, и двамата се поставят в позиция „раци“ и се движат нагоре и надолу.

♦ Защо е добра тренировка: ръце, кореми, крака, глутеуси ... Тази поза е колкото вълнуваща, толкова и ободряваща. За да го изпълните, ви е необходима голяма гъвкавост, тъй като поддържате собственото си тегло в ръцете си.

5) Дълбокото

♦ Как да го направя: Започвайки от мисионерската позиция, тя вдига крака нагоре върху раменете му. Ако няма голяма гъвкавост, може да вдигне само един крак.

♦ Защо това е добра тренировка: това е още една, която тества вашата гъвкавост, но има толкова голяма дълбочина на проникване, че няма да имате нищо против да се уморите или да се изпотите твърде много, ще видите.