Защо да ходите на фитнес, ако можете да изгаряте калории в леглото си? Проучванията показват, че сексът благоприятства изгарянето на калории, но има сексуални позиции, които също ви помагат да тонизирате тялото си. Въпреки че жените и мъжете не се възползват от едни и същи позиции, можете да ги приложите на практика с партньора си и да ги комбинирате, за да постигнете по-добри ефекти.

Според сайта GolfSupport.com и след провеждане на проучване със 112 двойки, той е стигнал до следните заключения, след като е предоставил фитбит за измерване на калории, докато правите секс в продължение на половин час.

Секс позиции за нея

изгаряне калории

Клякам, или клякам, зае първо място, изгаряйки 188 калории

От какво се състои: Жената сяда на мъжа, поставяйки краката й до ушите на партньора си, облегнат назад. Движението, което трябва да извършите, е нагоре и назад със скоростта, която ви побира и изпитва най-голямо удоволствие.

Смесител за масло, или отбиването, помага да се изгорят до 179 калории, плюс това е много забавно.

От какво се състои: Жената лежи по гръб с повдигнат торс и крака. Докато мъжът кляка върху нея, за да проникне в нея

Колесна колела или колела, идеален е за упражнения и изгаряне до 149 калории.

От какво се състои: Жената лежи с лице надолу върху повърхността, било то леглото или столът, и се подпира на предмишниците си. Мъжът взема таза или краката, за да го повдигне.

Секс позиции за него

Смесител за масло, или разбъркване, що се отнася до жените, тази сексуална позиция изгаря повече калории за мъжете, достигайки 211.

От какво се състои: Мъжът кляка над жената, която лежи. Усилието се прави чрез клякане за проникване и игра.

Стоящ или стоящ, помага да се изгорят до 198 калории.

От какво се състои: Както казва името му, мъжът остава изправен и носи жената, за да проникне челно в нея. Тя обвива крака около неговите. Също така двойката може да експериментира с различни пози, докато той стои прав.

Кучешки стил идеално е за тях да изгарят до 182 калории, практикувайки тази позиция.

В какво се състои: мъжът коленичи зад жената, която стои на колене и ръце, докато той прониква в нея.

Въпреки че не е сред първите три жени за изгаряне на калории, кучешкият стил се оказа сексуалната позиция, с която 79% от жените постигат оргазъм.

Сега знаете какви позиции да правите, за да изгаряте калории и да увеличавате страстта, без да напускате дома си. Можете да му дадете вариантите, които искате, за да бъдат по-ефективни и приятни.