карат

Ако искаш отслабнете трябва много добре да представите какво ще правите и да сте наясно, че чудесата не съществуват. Независимо дали ви остават само няколко килограма или ако имате леко наднормено тегло, ще трябва да правите жертви. В тези случаи няма тайна, става въпрос за пълноценно хранене и изгаряне на повече калории чрез упражнения. Но наистина можете да се възползвате от съветите и подкрепата на някои от най-известните гурута на YouTube.

В Интернет можете да намерите информация от всякакъв вид и ние трябва да бъдем особено внимателни, когато следваме съвети, които могат пряко да повлияят на здравето ни. Така Няма да ви препоръчваме на всеки, който избере бързи диети или процедури, които не са здравословни. Отслабването не е игра и вземането на лоши решения относно вашата диета може да има негативни последици за вашето здраве и точно това не искаме.

Айтор Санчес от My Limp Diet

Aitor е един от най-големите гурута за хранене в Интернет. Той е станал добре известен чрез своите сътрудничи в различни медии и има интересна книга за хранителните митове. Въпреки че неговият канал не е насочен специално към отслабване, той има много интересна информация, която може да ви помогне в този процес.

Чрез неговите видеоклипове ще откриете дали тези вярвания, които винаги сте имали относно храненето, са верни или не, защото фалшивото убеждение може да бъде виновникът, че не губите толкова килограми, колкото би трябвало, ако сте на диета. Например, яде ли добре задължително означава ли да похарчите много пари? Лошо ли е да се ядат въглехидрати през нощта? Трябва ли да пиете осем чаши вода на ден? Забавен начин да научите какво ядем.