Gymnema е дървесен катерещ храст, който идва от горите на Индия и Африка. Използва се медицински в Аюрведа повече от 2000 години. Хапането на листата на това растение може временно да попречи на възможността за вкус на сладкото; следователно името му означава разрушител на захар.
Използва се за понижаване на кръвната захар, намаляване на количеството захар, абсорбирано от червата, понижаване на LDL холестерола и стимулиране на отделянето на инсулин от панкреаса. Понякога се използва и за лечение на стомашни проблеми, запек, чернодробни заболявания и задържане на вода.
Като добавка той често се използва като допълващо лечение за диабет тип 1 и тип 2. Въпреки че не замества инсулина, може да помогне за контролиране на кръвната захар.
Използва се и при малария, като противоотрова при ухапване от змии, като защитник на черния дроб, храносмилателен стимулант, слабително средство, подтискащо апетита, за кръвообращение и лек диуретик.
Неговата функция да намали абсорбцията на захар в червата се появява, защото може да блокира глюкозните рецептори и също така да увеличи количеството инсулин. Този имот трае приблизително 1 час.
Няма достатъчно доказателства, които да докажат окончателно ефективността на гимнемата за баланса на кръвната захар и диабета. Многобройни проучвания обаче показаха потенциал.
Едно проучване установи, че контролна група от 65 души с високи нива на кръвната захар, които са приемали екстракт от листа на гимнама в продължение на 90 дни, са имали по-ниски нива. Изглежда, че Gymnema повишава гликемичния контрол при хора с диабет тип 2. Авторите на изследването заключават, че гимнамата може да помогне за предотвратяване на дългосрочни усложнения на диабета.
Също така може да ни помогне да отслабнем не само поради лекото запушване на глюкозата, но също така помага при глад. Лично аз го намирам за привлекателно растение: намалява или отменя сладкия вкус на вкусовите рецептори, а също така се случва не само със захароза, но и с подсладители. И защо намирам този имот за привлекателен? Е, просто, защото сте на строга диета и не можете с безпокойство, вие приемате това и ако ядете парче шоколад, ядете 1, но не ядете 2, защото първият вече е вкусил лошо, странно, а вие не. Не е генерирало удоволствие, а точно обратното. Следователно, това може да има определен ефект върху хедоничния глад, което в крайна сметка нарушава диетата.
Всъщност, проучване, оценяващо ефектите на Gymnema при хора, които са гладували, установява, че тези, които го приемат, имат по-ниски нива на апетит и е по-вероятно да ограничат приема на храна в сравнение с тези, които не са приемали добавката.
По същия начин гимнастичните киселини могат да се свързват със захарните рецептори в червата, предотвратявайки абсорбцията на захар в кръвта. Това може да помогне да се поддържат ниски нива на кръвната захар и да се избегне съхраняването на въглехидрати като мазнини.
Друго проучване показва, че Gymnema може да блокира усвояването на мазнините и дори да увеличи отделянето им от тялото
Има много положителни проучвания върху животни, но много пъти това не може да бъде екстраполирано върху хората.
Дозировката обикновено е 100 mg, 3-4 пъти на ден.
Диабетиците не трябва да използват това вещество без медицински познания или с други лекарства, които влияят върху кръвната захар, или като заместител на тях. Жените, които кърмят, са бременни или планират да забременеят, не трябва да приемат гинема. Трябва също да спрете приема на гимнама поне две седмици преди хирургична процедура, за да избегнете негативни реакции.