ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ПРАВИЛНАТА БЕЗОПАСНА ДИЕТА (не е вредно) ПЪЛНО БАЛАНСИРАНО РАЗЛИЧНО ДОСТАТЪЧНО
ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА: Основни вещества, от които тялото се нуждае. ХРАНА: Действие на поставяне на храна в устата. ДИЕТА: Разнообразие от храни ХРАНЕНЕ: Процес, чрез който тялото ни получава хранителни вещества. ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА: Основни вещества, от които тялото се нуждае. ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ: Те позволяват добър растеж и предотвратяват заболявания. МАЗНИНИ ИЛИ ЛИПИДИ: Те осигуряват енергия. Те не трябва да се консумират твърде много. ПРОТЕИНИ: Формират и възстановяват тъкани ВЪГЛЕХИДРАТИ: Осигуряват енергия.
ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ Наднормено тегло и затлъстяване Недохранване Неправилна диета поради дефицит в количеството и/или качеството на храната. Тя може да бъде свързана с ниско тегло или дори затлъстяване. Прекомерно натрупване на мазнини поради лоша диета. Измерва се чрез ИТМ (индекс на телесна маса) Анорексия Булимия Нервно разстройство, при което почти не ядете нищо. Имате изкривена представа за себе си. Преяждане и причиняване на повръщане или диария, за да не напълнее.
ПОСЛЕДИЦИ ОТ ЛОША ХРАНА Прекомерното натрупване на мазнини. Причинява увреждане на различни органи. МОЗЪК: Съдови заболявания АРТЕРИИ: Хипертония ПАКРЕАС: Диабет тип 2 СТАВИ: Артрит и подагра Профилактика: Комбинирайте храната и изпълнявайте 30 минути. ежедневни упражнения.
СИТУАЦИИ НА РИСКА ПРИ ЮНОШИ Поради влияния в училище или на улицата, риск от пристрастяване към тютюн, алкохол или наркотици. ПОСЛЕДСТВИЯ Нива на пристрастяване според Министерството на здравеопазването: Без употреба 2. Експериментална употреба (минимална употреба, едно лекарство) 3. Ранна злоупотреба (повече от едно лекарство) 4. Злоупотреба (Честа употреба на лекарства за периоди) 5. Зависимост (Редовна употреба и непрекъснати. Дейности за получаване на наркотици) 6. Възстановяване (въздържание - рецидиви)
ФУНКЦИОНИРАНЕ НА СЕКСУАЛНИТЕ СИСТЕМИ И ЖЛЕЗНАТА СИСТЕМА Пубертет: начало на процеса на полова зрялост между 10 и 14 годишна възраст, когато започва юношеството. Настъпват физически и емоционални промени. Жените и мъжете се раждат с основни сексуални характеристики:
Появяват се вторични сексуални характеристики: СЕКСУАЛНО СЪЗРЯВАНЕ = развитие на първични полови белези. Започва от хипофизната жлеза, която изпраща сигнал до жлезистата система за производство: хормони. Жени - яйчници Мъже - тестиси Появяват се вторични сексуални характеристики: