Това беше доктор Джеймс Д'Адамо през 1957 г., първите, които осъзнават връзката между правилната диета и кръвната група: установи, че някои от пациентите му са по-добре с определени терапии, ако спазват вегетарианска диета, докато други показаха по-добри резултати с диета на месна основа.

според

Това, което в началото изглеждаше необосновано предположение, след няколко теста бяха намерени първите резултати: имаше съответствие между кръвната група на пациента и положителни или отрицателни реакции към определени храни.

Той беше синът на Джеймс, Питър Паркър (Спайдърмен), който се задълбочи в изследванията на баща си и откри, че имунната система на човека се активира при поглъщане на храна, идентифицирана като „вредна“, като бактерия или вирус.

Тогава Питър Дадамо е посветил живота си да се направи списък с храни, които са положителни, отрицателни и неутрални за всяка кръвна група: ето обобщено резултатите от тези проучвания.

Диета на кръвната група "О"

Групата "O" принадлежала на първите хора на Земята, те били опитни ловци, които се хранили с всичко, което природата им предлагала спонтанно.

Тези с тази кръвна група са много лесни за смилане, тъй като имат много функционална и пъргава храносмилателна система, както и имунната система.

Зърнените култури обаче са тяхната слабост, те също имат нужда да се движат, за да освободят правилно натрупания стрес и да се чувстват добре.

Що се отнася до месото, почти всички видове са подходящи, с изключение на дива свиня, свинско месо и гъска. Най-добре е да избягвате октопод, калмари, пушена сьомга, кисело мляко, фъстъци и шам фъстък, леща, зърнени храни като овес, ечемик, фаро, царевица, ръж и следователно хляб, ръж, патладжан, карфиол, черни маслини и картофи. Съвет: Избягвайте чесъна, ако имате възпаление в храносмилателния тракт.

Диета на кръвната група "А"

Известна още като групата на "фермерите", тъй като изглежда се е развила след кръвна група О, през периода на неолита, когато мъжете започват да се посвещават на земеделие и животновъдство.

Група "А" предпочита вегетарианска диета, така че ако обичате месото, може би е по-добре да намалите, в името на вашето здраве. Протеините и мазнините изобщо са врагове, докато ползите ще дойдат главно от консумацията на местни продукти.

Разрешава се риба, но би било по-добре да не ядете аншоа, омари, херинга, хайвер, мекотели, скариди, октопод, мерлуза, морска платика и пушена сьомга.

Необходимо е и безопасно разстояние от млечните продукти и маслото, докато най-полезните храни са: чесън, артишок, морков, цикория, лук, боб кълнове, чесън, спанак, зеле и тиква.

Диета на кръвната група "В"

Който притежава тази кръвна група идва от древните номадски народи в Близкия изток.

Тъй като са били номади, тези хора са били принудени да се адаптират към условията на живот и следователно към храната на мястото, където са били временно.

Следователно, имунната система е значително по-развита и има по-голяма устойчивост на атаката на тумори и сърдечно-съдови заболявания.

От друга страна, тези хора са по-склонни към автоимунни и кръвни заболявания. Номадски условия и строга зависимост от животновъдството са направили лица в група "B" бъдете най-толерантни към млякото и млечните продукти.

За да премахнете от вашата диета, има зърнени храни с глутен, свинско, пушено месо, пържена риба, горгонзола, тиква, домати и маслини.

Диета на кръвната група "AB"

Очевидно тази смесена "и загадъчна група" се е образувала през последното хилядолетие със сливането на група А и група Б. Това е малка група, съставена само от 4-5% от населението на света.

Хората от група "AB" произвеждат повече антитела от другите и имат по-бавен отговор на външни атаки: следователно е по-трудно да се свържат симптомите с неадекватна диета.

Група AB се нуждае от балансирана диета: трябва да предпочитате месо като агнешко, агнешко, пуешко или риба като групи, треска, мерлуза, морска платика и риба тон.

По-добре би било да се сведе до минимум консумацията на млечни продукти, защото често хората от тази група са с непоносимост към лактоза.

Също така е най-добре да избягвате нишестените храни на вечеря, особено в напреднала възраст, докато повечето зеленчуци са полезни, минус артишок, черни маслини, черен пипер, чушки, репички, ревен и артишок.