Прави 4 порции (от 1 наполеон)
СЪСТАВКИ
- 1 супена лъжица зехтин
- 2 супени лъжици балсамов оцет
- ½ чаена лъжичка смлян черен пипер, разделен
- 1 средна тиквичка, нарязана по дължина на 4 филийки
- 1 средна жълта тиква, разрязана по дължина на 4 филийки
- 1 портокалова чушка, нарежете на 4 филийки
- 1 малък патладжан, нарязан по дължина на 4 филийки
- ¼ чаша козе сирене, гладка
- 1 чаша просто гръцко кисело мляко без мазнини
- 1 скилидка чесън, смляна или настъргана
- 1 супена лъжица пресен риган, смлян
- ¼ чаша пресен босилек, нарязан
ПОДГОТОВКА
- Предварително загрейте вътрешна или външна скара.
- В голяма купа смесете зехтина, оцета и ¼ чаена лъжичка пипер.
- Добавете тиквичките, тиквата, чушката и нарязания патладжан и оставете да си почине 5 минути.
- Печете зеленчуците за 2-3 минути от двете страни.
- След като се изпекат, нарежете тиквичките, тиквата и патладжана на половина по ширина, за да има по 8 парчета от всеки, и ги оставете да се охладят.
- В средна купа смесете козето сирене, киселото мляко, чесъна, ригана и ¼ чаена лъжичка пипер.
- Поставете 1 порция патладжан в чиния, отгоре с 1 супена лъжица смес от сирене, отгоре с 2 филийки тиквички, последвани от друга супена лъжица смес от сирене. Отгоре се поставя 1 парче пипер, след това още една супена лъжица смес от сирене. Отгоре поставете две филийки жълта тиква, след това още една супена лъжица смес от сирене и след това другата филия патладжан. Поръсете с 1 супена лъжица нарязан пресен босилек. Повторете процеса за останалите 3 наполеона.
- Диетите, богати на плодове, зеленчуци и зърнени храни, предотвратяват подаграта
- Домашен пита хляб със зеленчуци, сирене и пуйка - Diario de Gastronomía Кухня, вино, гастрономия и
- NephroCare - Пациенти - Вашата диета - Библиотека с рецепти - Зеленчуци в средиземноморски стил
- Плодове и зеленчуци, от съществено значение за диетата CuidatePlus
- Папилот от пъстърва със зеленчуци (3