смути

Всъщност има много причини, поради които често се споменава в сектора на храненето, това добавки за отслабване те са абсолютно необходими, за да се гарантира, че се получават положителни резултати по отношение не само на здравословното хранене, но и на постигането на целите на ниво телесно тегло.

В този смисъл това, което се предлага по този повод е, че можете да допълните по много прост начин задачата, на поръчайте Herbalife онлайн, където подчертаваме по много специален начин a смути от пъпеш, зелена ябълка и краставица, които трябва да се консумират в продължение на 15 дни подред, за да можете да отслабнете и в същото време да се грижите за здравето си.

Като аванс се отбелязва, че това е лекарствено и много просто средство, с което също е възможно пречистват тялото и ускоряват метаболизма, повече от всичко от присъствието на зелената ябълка. По същия начин, това е препарат, който действа по много добър начин като енергийна напитка и е вкусно да започнете деня по най-добрия начин.

Рецепта за смути от пъпеш, зелена ябълка и краставица

Трябва да се вземе предвид, че всяка от съставките, които трябва да бъдат избрани, в най-добрия случай трябва да е с органичен произход, така че по този начин те да не са били изложени преди това на токсични или химични елементи, които могат да повлияят на ефекта им върху тяло.

По отношение на необходимите съставки са:

  • Чаша пъпеш, където можете да изберете сорта, който предпочитате.
  • Зелена ябълка.
  • Краставица.
  • Чаша вода.

Стъпките, които трябва да следвате за подготовката, са:

  • Отначало трябва да се концентрирате върху измиването на ябълката и краставицата много добре. За конкретния случай на ябълката тя трябва да включва кожата. Разрежете на четири части и отстранете семената.
  • По отношение на краставицата, трябва да я обелите и да я нарежете на няколко парчета, така че смутито да е по-лесно.
  • Изберете пъпеш по ваше предпочитание, за да получите чаша с месото от плодовете, но това е без семена.
  • Трябва да се насочи към блендера, за да се добавят пъпешът, нарязаната зелена ябълка и краставицата.
  • Ще трябва да получите много хомогенен сок, след това добавете чашата с вода.
  • За хора, които се интересуват от увеличаване на прочистващата и детоксикираща сила на препарата, можете да включите пръскане на лимонов сок.

Много е важно да запомните, че с пъпеш от пъпеш, зелена ябълка и краставица ще можете да отслабнете, но винаги ще е необходимо тази напитка да бъде придружена с разнообразна и балансирана диета, тъй като в противен случай резултатите няма да съответстват на това, което искате.

Защо смути от пъпеш, зелена ябълка и краставица, за да отслабнете и да се грижите за здравето си?

Необходимо е да започнете, като посочите това Не се препоръчва да се включва някакъв вид подсладител в този препарат . Номерът е да изберете пъпеш, който е леко узрял, така че сам по себе си и да осигурява освежаващ и приятен сладък вкус.

Ползи от пъпеш

  • Това е много добър избор, защото ще осигури точното количество естествени захари в пулпата си.
  • Струва си да се има предвид, че по същия начин, по който се случва с дините, той е много богат на вода и антиоксидантни влакна, с предимството, че почти не съдържа калории.
  • Според диетолозите препоръката е да консумирате чаша пъпеш сутрин и още една следобед като лека закуска.

Ползи от зелената ябълка

  • Имайте предвид, че зелената ябълка ще се използва за приготвяне на смутито, включително кожата, като основната причина е, че е много полезна за регулиране на теглото, тъй като е с ниско съдържание на натрий и калории.
  • Една ябълка едва осигурява 80 калории на парче и ако към това се добави високото съдържание на фибри, което представя, тя е най-подходяща за смутито.
  • В комбинация с пъпеш и краставица, ябълката осигурява значително количество фибри, които ще подобрят функционирането на чревния тракт.
  • Ябълката стабилизира нивото на захар в кръвта, което е ключово за хората с диабет или в риск.

Ползи от краставицата

  • Краставицата произхожда от същото семейство като динята и в този смисъл е много добра храна за хидратиране.
  • Ключов детайл е, че комбинацията от пъпеш, зелена ябълка и краставица е идеална за борба със задържане на течности и по този начин намаляват чувството за пълнота или тежест.
  • Краставицата е много богата на ензими и витамини.