Въпреки че по въпроса се говори малко, лошата диета може да повлияе на мъжката сексуалност. В тези случаи проучване показва, че физическата активност обръща симптомите.

срещу

Нежеланата храна може да причини проблеми с ерекцията; трябва да се избягва.

Изглежда, че физическите упражнения предпазват от мъжка еректилна дисфункция - известна също като импотентност -, която засяга много мъже, включително млади хора.

Еректилната дисфункция е физически проблем, който също има последици в психологическата сфера и самочувствието, тъй като може да накара засегнатото лице да вярва, че не отговаря на ролята си на "мачо".

Това също е разстройство, което може да причини проблеми на двойката, поради почти невъзможността да има пълна сексуална връзка, както се нарича.

Причините за еректилна дисфункция могат да бъдат различни: от физиологични, които се отнасят до лошо кръвоснабдяване на пениса, до психологически или поради стрес. Една от причините, за която обаче не се мисли, е, че неправилната диета също може да причини това разстройство, но в този случай адекватната практика на аеробни упражнения може да го отстрани.

Ученият Кристофър Уингърд, заедно с колегите си от университета в Източна Каролина, проведе проучване върху животински модел, за да наблюдава ефектите на нездравословната храна върху еректилната способност и практиката на аеробни упражнения като възможно средство.
Учените установиха, че физическите упражнения ефективно подобряват както еректилната дисфункция, така и функцията на съдовете, пренасящи кръв към сърцето.

За да стигнат до това откритие, учените са хранели група мъжки плъхове с диета, богата на мазнини и захари в продължение на 12 седмици. класическата "западна" диета, базирана на нездравословна храна. Друга група, в равен брой, вместо това се хранеше здравословно.

По време на периода на изследване половината от всяка група животни тренираха пет дни в седмицата, използвайки бягаща пътека.

В края на тестовете учените анализираха еректилната функция чрез електрическа стимулация в кавернозния нерв, която причинява увеличаване на притока на кръв към пениса, предизвиквайки ерекция.

В същото време бяха изследвани коронарните артерии, за да се наблюдава тяхното здравословно състояние и да се установи диагноза за здравето на сърдечно-кръвоносната система и самото сърце.

Резултатите от изследването, публикувано в American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, показват, че плъховете, които са спазвали "западната" диета и не са тренирали, са развили еректилна дисфункция и имат коронарни артерии с лоша еластичност.

От друга страна, плъховете, които са спазвали „западната” диета, но са се занимавали с физически упражнения, са успели да избегнат увреждане на сърдечно-кръвоносната система и са се предпазили от развитие на еректилна дисфункция.

Както се очаква, животните, които са спазвали здравословна диета, са избягвали най-вече както артериални проблеми, така и еректилна дисфункция, дори без физически упражнения.

Следователно проучването предполага, че аеробните упражнения в този случай действат като защитно средство по отношение на здравето на коронарните артерии и индуцираната от диетата еректилна дисфункция.