Здравословна диета, ключова за предотвратяване или лечение на рак на гърдата

В борбата на всички не забравяйте да наблюдавате диетата си.

Диета, богата на плодове и зеленчуци, може да ви помогне да предотвратите риска от рак на гърдата.

Как всяка година На 19 октомври отбелязваме Световния ден на рака на гърдата с цел повишаване на осведомеността в обществото и насърчават, че все повече жени могат да имат достъп до контрола с цел предотвратяване и лечение на това заболяване по подходящ начин.

мондиала

Ракът на гърдата е един от най-често срещаните тумори при жените по света. Съществуват множество рискови фактори, свързани с появата на този рак, като генни мутации, фамилна анамнеза, продължително излагане на ендогенни естрогени, екзогенни хормони, наднормено тегло и затлъстяване, консумация на алкохол и заседнал начин на живот, наред с други.

В GO fit ние сме наясно, че воденето на здравословен начин на живот е от съществено значение за предотвратяване на заболявания и да подобри хода на същото в случай на страдание от тях. В рамките на здравословния начин на живот трябва да имаме предвид практиката на редовни физически упражнения, здравословна и разнообразна диета, почивка и психично здраве.

Всички знаем това хранене тя има основна роля в превенцията и развитието на заболявания, включително рак. Но има нещо, което трябва да ни е ясно, никоя диета сама по себе си не може да излекува рак, но може да ни помогне, като подобри хранителния си статус, така че еволюцията да е по-задоволителна.

На първо място, важно е да се съсредоточим върху предотвратяване. В този случай a диета, богата на плодове и зеленчуци Те ще ни осигурят витамини, минерали, антиоксиданти и други биоактивни вещества, които ще ни помогнат да намалим риска от страдание от рак или някакво заболяване. Освен това е необходимо ограничаване на консумацията на нездравословни храни или продукти Като алкохол, преработено червено месо като колбаси, сладкиши, захар, захарни напитки, продукти богата на хидрогенирани мазнини като маргарин и други продукти ултра-обработени, храна силно препечен или изгорен тъй като те могат да съдържат вещества, които са вредни за нашето тяло.

От друга страна, тези хора, които се подлагат на лечение на рак, трябва да разчитат на храна, за да не се хранят и че протичането на болестта е много по-благоприятно. За това, онкологичната диета трябва да бъде много гъста в хранителни вещества, енергия и протеини. Важно е тази диета да се основава на натурални продукти като плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, кореноплодни зеленчуци, меса, риба, яйца и пълномаслено мляко, в допълнение към имайте предвид ежедневно консумацията на добри и противовъзпалителни мазнини като мазна риба, авокадо, сурови или печени ядки без сол и екстра върджин зехтин.

Въпреки че диетата, която ни помага да предотвратим рак и правилната диета за лечението му трябва да се основава на здравословни храни, разликата е, че диетата за нейното предотвратяване трябва да бъде по-лека, за да ни помогне да поддържаме адекватно тегло и да избегнем затлъстяването, обаче ракът пациентите трябва да увеличат приема на протеинови храни и енергия, тъй като метаболитните нужди ще бъдат увеличени по време на заболяването и е важно да се поддържа правилен хранителен статус на човека, за да се справи с правилното лечение.