навици

Научете как да приготвите черния дроб с тези 3 рецепти

Как да отглеждаме авокадо в саксия

7 грешки, които правите, когато готвите тестени изделия

Хората на Запад се чудят защо китайците са по-слаби. Експертите отбелязват, че освен генетиката, диетата, базирана на даоистки здравни навици и традиционната китайска медицина, поддържа азиатците толкова леки.

Доказателството, че тайната е в балансираното хранене и начин на живот, се доказва от факта, че и най-постните китайци напълняват с пристигането на хамбургери и други видове нездравословна храна в тяхната страна. Много лекари твърдят, че наднорменото тегло е заболяване, което бавно се увеличава по целия свят, присъствието му влияе върху кръвообращението, кръвното налягане и дори може да бъде рисков фактор за рак.

За какво става дума?

Лечението му започва с балансиране на интериора чрез акупунктура и масаж. Следват билкови чайове, включително плодове от китайски глог, известни като овчарска ябълка, корен кудзу и семена от касия. Тези инфузии нямат странични ефекти и съдържат многобройни флавоноиди, като цитрин и други компоненти, които, комбинирани в зависимост от всеки човек, могат да помогнат за отслабване, като намалят апетита, активират метаболизма и функционирането на храносмилателната система, за да помогнат за евакуация, за да елиминират излишъка триглицериди и намаляват холестерола.

Четири в едно

Традиционната китайска медицина е превантивна практика на хиляди години, нейната ефективност продължава да бъде предмет на изследване и противоречия от западната наука. Той съчетава използването на лечебни билки, диетична терапия, масажи и акупунктура, за решаване на проблеми със затлъстяването. Насърчава загуба на тегло със скорост, която не променя тялото.

Тази терапевтична практика се стреми да балансира елементите "ин" (отрицателно) и "ян" (положително). Подчертава естеството на билките и храните; студено, горещо, топло и хладно. По същия начин помислете за аромати като солено, кисело, сладко, горчиво и пикантно.

Терапията се състои в използване на лекарства с естество и вкус, противоположни на тези на заболяването, за да се неутрализира. Всяка от тези характеристики има различно влияние. Например киселите храни действат върху черния дроб и жлъчния мехур, горчивите храни подпомагат дренажа, действат върху сърцето и червата. Солените влияят на бъбреците, сладките тонизират далака, панкреаса и стомаха. Горещите храни ободряват.

В традиционната китайска медицина също е много важно да се съчетаят спокойствието и, разбира се, физическите упражнения. Той кара красотата и здравето да се срещат, не става дума за загуба на здраве, за да се получи красота.

Споделете тази публикация в социалните мрежи и коментирайте какво мислите за тази алтернатива.