Карлос Ерера много пъти се е позовавал на диетата, която спазва, но този път споделя със своята публика от какво се състои

Време за четене: 2 '01 октомври 2019 - 10:45 Актуализирано 11:32

разкрива

На многобройни поводи Карлос Ерера Той спомена в ефир диетата, която спазва и която вече го е загубила до момента пет килограма и половина.

Този вторник комуникаторът направи крачка напред и отговори Дезире млад слушател от Луго, който в раздела „обажданията на слушателите“ на Антонио Наранхо, той се чудеше от какво се състои този прекрасен режим.

Исках да разбера колко килограми сте отслабнали и каква е вашата диета?, Разпитах го. „Оценявам този въпрос", шегува се Херера между смеха на сътрудниците си. „Според скалата тази сутрин съм на 92 килограма и половина и идвам от 98", отговори Ерера.

Що се отнася до диетата му, тя е проста, "не пийте алкохол, вземете много малко хляб, само малко и винаги сутрин, - поясни той - не пийте сладкиши и яжте храна, приготвена повече на скара, отколкото пържена ".

И като всяка добра диета, Herrera не забравя за упражненията. "Ходя много, вчера направих 15 километра, други дни 10, 12." „Върви Толедо!“, Комуникаторът се пошегува за тези дълги разходки.

Слушателите на 'Herrera в COPE„имат своето предпочитано място сутрин с по-голяма сила на испанското радио. В допълнение към секцията „Антонио Наранхо“ има и „Лос Фосфорос“ пространството, в което Карлос Ерера разговаря едно към едно с гражданите, в търсене на житейски опит и вкусни анекдоти, които потвърждават добрия хумор и близостта на испанците.

„Herrera en COPE“ е програма, представена от Carlos Herrera, най-високо оцененият и най-следван комуникатор на испанското радио, това е сутрешна програма, която се излъчва по COPE, от понеделник до петък, от 6 сутринта до 13 часа и повече от два милиона души, 2 132 000, според последното Общо проучване на медиите. По време на своята седемчасова продължителност, Herrera в COPE проследява до минута новините за деня, в разгара си, взема пулса на пазарите и международната хроника, интервюира главните герои на новините и също така приканва да се насладите на повече закачлива и спокойна страна на живота, ръка за ръка с винаги искрения хумор и дар на хората от Карлос Ерера.