Хранене и диета

херния

Публикувано на: 29.10.2013
Редактиран от:

Хиаталната херния възниква, когато горната част на стомаха се промени от това, че е в корема, за да бъде заложена в гръдния кош.

Когато се храним, храната преминава от устата към хранопровода, който е в гръдната кухина, а оттам отива в стомаха, разположен в корема ни. Гърдите и корема са разделени от мускул, наречен диафрагма, а хранопроводът комуникира със стомаха чрез дупка в диафрагмата, наречена хиатус.

Проблемът възниква, когато част от стомаха преминава през хиатуса в гръдната кухина, тъй като това улеснява гастроезофагеалния рефлукс (GER), т.е. съдържанието на стомаха се връща в хранопровода. Когато това се случи, хранопроводът, който не е защитен като стомаха, за да поддържа киселините на храносмилането, се дразни и тогава започваме да страдаме от симптомите, споменати по-горе.

За да се подобрят симптомите, които произвежда хиаталната херния, е важно да се спазва определена терапевтична диета. Това трябва да бъде създадено въз основа на толерантността, личните вкусове и в съответствие с начина ни на живот, като същевременно се балансира с енергийните ни разходи.

Като общи съображения е важно да се намали теглото, когато е необходимо, тъй като това ще облекчи натиска върху корема, насърчавайки подобряване на симптомите.

Освен това храненията не трябва да бъдат прекалено обилни, това затруднява храносмилането, увеличавайки шансовете за поява на рефлукс. Много по-препоръчително е да ядете по-леки ястия по-често. Начинът, по който готвите храна, също играе роля за предотвратяване на рефлукса. Избягвайте всичко, което не е варено, печено или приготвено на пара. И, особено внимание с храна на скара, ако храната изгори, тя може да раздразни стомаха.

По същия начин, по който съществуват практики, които ще помогнат за облекчаване на симптомите, има и някои храни, чийто прием трябва да бъде елиминиран или намален, за да се избегне дискомфортът, който те произвеждат в стомаха, когато ги смилат. Такъв е случаят с пикантни и много солени храни, алкохолни и газирани напитки, кисели храни (домати, оцет, цитрусови плодове ...), а също и някои подправки.