Пиенето на вода по време на събития помага да се поддържа и възстановява балансът на телесните течности и е жизненоважно за осигуряване на добра циркулация на хранителните вещества. Но пиенето само на вода не гарантира оптимална работа.
По време на тренировка губим ценни минерални соли чрез потта, която се намесва в електрическите реакции на мускулите, пораждайки спазми или спазми. Упражненията по време на дехидратация или с ниски нива на минерали, като калий или калций, могат да предразположат човек към мускулни спазми.
Добрата хидратация също е от съществено значение за термичната регулация на тялото, затова не чакайте, докато ожаднеете да пиете и хидратирайте тялото си на всеки 15 минути с 200 ml вода или напитки, които осигуряват хранителни вещества, електролити и захари за попълване на използвания гликоген.
Какъвто и да е вашият спорт и независимо дали сте елитен състезател или фен на фитнеса, който се радва на дейности като фитнес сесии или тенис, изключително постижение се постига благодарение на два ключови фактора: енергия и хидратация.
Леката дехидратация или загубата на само 2% течност, когато тренираме, може значително да увреди тялото ни. Водата не е достатъчна за оптимално представяне.
Разработена от специалисти по хранене H3O ProTM е иновативна изотонична напитка, предназначена да ви помогне да постигнете изключителни резултати.
Изотоничната напитка на Herbalife има някои уникални предимства пред други водещи марки на пазара:
1) Хидратация: Когато тренираме се изпотяваме, губим основни електролити (или соли), като натрий, калий, калций, магнезий и хлориди. Замяната на електролитите могат да допринесат за бърза хидратация и избягвайте негативните последици от дехидратацията, като спазми, умора и главоболие.
две) Енергия и издръжливост: The въглехидрати осигурете на нашите тела незабавна енергия и издръжливост, за да предотвратите нежелани спадове в работата, поддържайки го на макс.
3) Абсорбция: The Витамини от група В, които освобождават енергия, улесняват усвояването от основни хранителни вещества, което означава, че тялото ви може да реагира по-бързо на хранителните вещества, предоставени от H3O Pro, като по този начин спомага за повишаване на ефективността ви.
4) Защита: Производството на кислород, докато тренираме, увеличава отделянето на свободни радикали, което може да причини увреждане на клетките на нашето тяло. Ключови антиоксиданти, тъй като витамините С и Е и смесените токофероли помагат да се защитят телесните тъкани срещу потенциално вредните последици от свободните радикали.
Основни предимства
- Основни електролити които поддържат вашата клетъчна рехидратация бързо.
- 70% повече калий от водещия конкурент.
- Съдържа витамини А, С и Е антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали, които причиняват умора и болки в мускулите.
- Съдържа 5 витамини от група В които освобождават енергия помагат за подобряване на усвояването на основни хранителни вещества.
- Съдържа Изомалтулоза който доставя енергия постоянно, без отрицателни скокове на захар.
- Балансирана осмоларност: Нивото на осмоларност от 270-330 Mosm/kg в изотонична напитка помага да се поддържа концентрацията на електролити в кръвта. Нивото на осмоларност на водата е много ниско, тъй като обикновено не съдържа електролити. Въпреки че е отлична за хидратация, водата стимулира производството на урина, като по този начин намалява нейната ефективност при упражнения или всякакви спортни дейности.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ:
H3O Pro се предлага в удобни отделни сашета и е много лесен за използване. За да хидратирате и освежите незабавно, просто изсипете съдържанието на саше в бутилка вода, за да получите 500 ml H3O Pro.
Едно саше H3O Pro в 500 ml се препоръчва на всеки 60 минути интензивни упражнения.
Обучението е най-доброто време да се насладите на H3O Pro: той ще ви поддържа хидратирани, като същевременно осигурява тласък на енергия, електролити и антиоксиданти за повишаване на изключителната производителност. H3O Pro обаче може също да ви помогне да поддържате хидратация и енергия преди да започнете вашата тренировка.
Спортните учени препоръчват да се консумират изотонични напитки при стайна температура, за да се улесни по-ефективното усвояване.