Когато говорим за изгаряне на мазнини, има много помощни средства, които трябва да стимулират процеса на липолиза. Днес анализираме ефектите на хигенамин

Серджо Еспинар предложи своя „Протокол за раздробяване на мазнини“, в който той цитира помощни средства, насочени към максимизиране на този процес като кофеин, синефрин, йохимбин и хигенамин.

Какво е липолиза?

Преди да започнем, просто изяснете тази концепция, за да я имате предвид:

Липолизата е метаболитният процес, чрез който триацилглицеридите, съхранявани в адипоцити, се хидролизират да използва своите свободни мастни киселини като енергиен елемент благодарение на процес, наречен бета-окисление.

хигенаминът

Какво е хигенамин?

Хигенаминът е a алкалоид извлечен главно от семената на Nelumbo Nucifera и който присъства в голям брой растения и билкови екстракти; можем да го открием и в малки концентрации в кафе (Yannai, S. 2004).

Хигенаминът се използва като бронходилататорно съединение благодарение на своята активност като бета-2 аденорецепторен агонист които насърчават бронходилатацията

Ефекти на хигенамина върху тялото

Стимулирайте липолизата

Неговата активност върху бета-2 рецепторите, отговорни до голяма степен за стимулират липолизата в мастната тъкан чрез увеличаване на нивата на сАМР и съответно активността на HSL, е доста добре документирана (Bai et al. 2008).

Действието на хигенамин върху адренергичните рецептори обаче не е ясно ...

Бета агонист

Изглежда, че не е вещество със селективно действие върху този тип рецептори. Всичко показва, че може да има действие върху бета рецепторите, в неговите подтипове 1 и 3, въпреки че това не е документирано.

Ако обаче стимулиращо действие върху действието на сърдечната тъкан (Liu et al 1983), характерни за бета-1 аденорецепторните агонисти.

Алфа рецептори

Има препратка, Feng et al (2016), която гласи, че хигенамин Това е не само бета агонистично съединение, но също така оказва действие върху алфа адренергични рецептори, антагонизиращо алфа-1 и леко агонизиращо алфа-2 (най-известното антагонистично вещество е йохимбин).

Научни доказателства за хигенамин

След цялата тази контекстуализация, много техническа и която много от вас може да не разбират напълно, трябва да знаете, че има документирана намеса, в която ефект на хигенамин.

Проучване на хигенамин

16 здрави възрастни са подложени на интервенция, при която са погълнати в две групи a смес от хигенамин, кофеин и йохимбин (270 mg), когато разбивката не е посочена спрямо плацебо; и седмица по-късно групите се редуваха.

Целете се

Проучването се фокусира върху анализира отделянето на свободни мастни киселини (и следователно на разположение за използване като енергия) в кръвния поток и при извършване на а калориметричен тест на субектите след поглъщане.

Резултати

Резултатът беше следният:

Фигура I. Разположение на свободните мастни киселини в кръвта след поглъщане на добавката спрямо плацебо

Разпределението на свободните мастни киселини в кръвта се увеличи значително след поглъщане на добавката. Точно както енергийните разходи също го направиха значително.

Фигура II. Калориметричен тест след прием на добавка спрямо плацебо.

Заключения

Трябва обаче да сме наясно, че въпреки обещаващите резултати и заключенията, до които са стигнали авторите "поглъщането на хранителна добавка на основата на хигенамин стимулира липолизата и енергийните разходи"

Има голямо ограничение: кофеинът и йохимбинът също са две вещества, използвани за увеличаване на изгарянето на мазнини, Следователно не е възможно да се определи количествено величината на реалния ефект от консумацията на хигенамин изолирано, тъй като няма проучвания, които да го документират.

Ето защо употребата на хигенамин ВИНАГИ трябва да се извършва в синергия с други стимуланти на липолиза, като кофеин.

Как да приемате хигенамин?

Дозите, посочени от Серджо Еспинар в неговия протокол за консумация (20-30mg x2 пъти на ден) са често използваните дози, въпреки че няма доказателства в подкрепа на това, че тези дози са оптимални.