Прекомерната консумация може да причини наднормено тегло, тъй като те са сладки на основата на захар

Печеното говеждо замърсява повече от автомобила

Храни, които могат да запушат артериите ви

The захар е една от най-използваните съставки за сладкиши и в шоколадови бонбони не е изключение. Това са сладкиши, които предизвикват пристрастяване, тъй като при консумация предизвикват експлозия на удоволствие в мозъка; какво се случва с храни с високо съдържание на захар, затова винаги искате да ядете все повече и повече.

шоколадите


Но колко захар те имат шоколадови бонбони?

Според Министерството на земеделието на САЩ, Служба за земеделски изследвания (USDA), на всеки 100 грама шоколадови бонбони Те имат 58 грама захар, 318 калории, 80 милиграма натрий и 81 грама калий. Можете да видите хранителната таблица по-долу:


Таблица: USDA

Първоначално, шоколадови бонбони Те произхождат от растение, наречено Althaea Officinalis, от откриването му египтяните ги използват за лечение и профилактика на някои заболявания като астма, кашлица и възпалено гърло.

С течение на времето производственият му процес е модифициран, сега на шоколадови бонбони може да съдържа съставки, които увреждат здравето, когато се консумират в излишък, например при хора с непоносимост или чувствителност към глутен.

Този бонбон е вкусен, но количеството на консумираните парчета трябва да се контролира, защото изяждането му в излишък може да помогне за развитие на диабет тип II, наднормено тегло или затлъстяване.

Нашият експерт по хранене Фернанда Алварадо препоръчва да се ограничи консумацията на шоколадови бонбони.