Поддържането на подходяща хигиена и честото почистване на дома са много важни правила за запазване на здравето ни.

10 април 2017 г. в Съвети за почистване - Четене: мин.

основна

Почистването, дезинфекцията и хигиената, също в нашия дом, са от съществено значение за запазването на нашето здраве. По повод честването на Световния ден на здравето на 7 април прегледахме няколко хигиенни правила, които ни помагат да поддържаме здравето си в перфектно състояние.

Ежедневно поддържане

Поддържането на хигиената на тялото е изключително важно. Кожата ни образува бариера, която ни предпазва от външни агресии. По този начин мръсотията и прахът се утаяват върху него и в резултат могат да причинят лющене. Освен това кожата е отговорна за регулирането на телесната ни температура и следователно за производството на пот. Мръсотията и потта, заедно с липсата на хигиена, карат кожата на тялото ни да излъчва неприятна миризма и да носи голям брой микроби. Правилната хигиена ще премахне неприятната телесна миризма, както и ще почисти кожата ни от мръсотия и следователно от микроби, които благодарение на естествената бариера на нашето тяло не са преминали в тялото.

Свързано с ежедневната хигиена, измиването на ръцете е от съществено значение за нашето здраве. В тях се отлагат микроби, но също така с тях развиваме усещането за допир в неговия максимален блясък. Докосваме всичко с ръце, хващаме го с ръце. и след това с тези ръце приготвяме храна, готвим и ядем. Ръцете са предаватели на много болести и инфекции. Следователно е от съществено значение да си измиваме ръцете всеки път, когато ходим до тоалетната, да идваме от улицата, да готвим, да ядем ...

Дезинфекцирайте и дома ни

Микробите могат да се появяват и размножават в различни пространства на нашата къща, някои от тях подложени на условия на температура и влажност, които я правят податлива към нея. Подът, кухнята и баните, фотьойлите и диваните, килимите, матраците ... Те са места, където прах, акари и бактерии могат да се появят и да растат. Редовното дезинфекциране на тези пространства е от съществено значение за запазването на нашето здраве.

В кухнята е важно това поддържайте всички повърхности, които влизат в контакт с храна, чисти и дезинфекцирани, като плотове, дъски за рязане, тенджери и тигани и др. Подовете също трябва да са чисти, за да се предотврати, че освен прах, ние откриваме нежелани насекоми, които се роят около него.

Банята е друго от местата, чувствителни към появата на микроби и насекоми. Дезинфекцирайте тоалетните ежедневно и поддържайте пода чист съществено изискване е да го избягвате.

В допълнение към тези чувствителни зони, Мека мебел, матраци, килими и завеси са предпочитаните места за свободно обитаване на акари и бактерии. Честото изсмукване на техните повърхности ще премахне праха и микроскопичните паякообразни, свързани с него. Но трябва също да дезинфекцираме повърхностите им с вода и амоняк, оцет или друг дезинфектант, за да предотвратим излагането на здравето на бактериите и мръсотията.

С тази серия от насоки избягваме да се излагаме на често срещани микроби и следователно помагаме да запазим здравето си, особено ако имаме алергии, респираторни заболявания или кожни заболявания. В комбинация със здравословна и балансирана диета и с практикуване на физически упражнения можем да намалим честотата на някои заболявания, удължавайки нашето благосъстояние.