ДУШЕТО С ВОДА САМО ЩЕ БЕ ДОСТАТЪЧНО

Измивайки се с гел, ние също така елиминираме бактериите, които защитават кожата ни и изпълняват полезна функция за имунната и храносмилателната ни система.

Не става въпрос за това да станете амбициозен Диоген на годината или че цели квартали с въшки гнездят в косата ви, но сапунът, съюзник на майки и баби и бичът на невежи осъдени, може да не е толкова добър, колкото си мислим. Причини? Няколко, малки, но полезни: бактерии.

сапуна

Въпреки че всички знаем, че някои микроби играят важна роля в храносмилането, грижата за кожата или укрепването на имунна система, ние все още възприемаме микробите като малки чудовища със зъби, които колонизират баните в рекламите за избелване. И това е, че само възможността те да вървят свободно през тялото ни причиняват гадене, но пулсът ни не трепва, когато ги поглъщаме с антибиотици и кисели млека.

Поне това посочва гастроентерологът Робин Чуткан, автор на книгата „Микробиомното решение: Радикален нов начин да излекувате тялото си отвътре навън“, който обяснява, че всекидневният душ със сапун ни прави по-податливи на заболявания и инфекции.

Сапун, който не е "чиста пшеница"

Редовният контакт с мръсотия привиква нашата имунна система да разграничава полезните от вредните микроби. Когато използваме антибактериални сапуни, ние елиминираме бактериите, които ни предпазват от акне или екзема от кожата ни, обяснява лекарят. Чутка в своята книга, който добавя, че единствените части от тялото ни, които трябва да измиваме ежедневно със сапун, са подмишниците и слабините; за останалото изплакване би било достатъчно, дори и след изпотяване.

„Най-мръсните“ дейности, като работа в градината, проветряване на къщата или ядене на органични плодове и зеленчуци, ни предпазват много повече от заразяване с болести

Опитвате ли се да ми кажете, че не е добре да си мия ръцете? Не, разбира се. Експертите обаче препоръчват да използваме органични сапуни и че по време на грип и настинки, когато заразяването обикновено е често, отделяме не по-малко от 20 секунди за измиване с топла вода. Това би направило само вируси и бактерии вредни отиват в канализацията и не всички, включително и добрите.

В „Микробиомният разтвор“ авторът предлага и други дейности, които ще укрепят имунната ни система, макар че, както биха казали нашите баби, "Хайде да се изгубим" микроби, като доброволно участие в градина, лежане на поляната, често проветряване на стаи или закупуване на органични плодове и зеленчуци.

Със сигурност, ако знаехте всичко това, когато бяхте дете, можехте да кажете твоята майка: „Лекарят ми каза да не се къпя днес, мамо. Ако не друго, не със сапун ".