Диета с високо съдържание на фибри би показала подобрения не само в холестерола и триглицеридите в кръвта, но и в нивата на захарта.

Свързани новини

Диабет тип 2 и хипертония са два популярни сърдечно-съдови рискови фактора. И двете са лечими заболявания, с по-голям или по-малък успех, както чрез употребата на лекарства, така и чрез промени в начина на живот: подобряване на диетата, упражненията и е доказано, че отслабването подобрява и двете състояния.

това

Има няколко диетични модификации, които трябва да се обмислят, но нова работа, представена наскоро на Близкия изток през 2019 г. на Американския колеж по кардиология (ACC), заедно с X конгрес на Сърдечното общество на Обединените арабски емирства, проведен в Дубай, гарантира че ще има определена диета, която би подобрила и двата фактора заедно: диета с високо съдържание на фибри.

Известно е, че диабетът тип 2 е самостоятелен рисков фактор със силно въздействие, способен да увеличи риска от инфаркт. От своя страна, хипертонията е друго независим сърдечно-съдов рисков фактор, е първата причина за мозъчно-съдов инцидент или инсулт, но не по-малко опасна от гледна точка на сърдечен риск.

От друга страна е известно, че диетата играе важна роля за увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания, така че изследователите, отговорни за тази нова работа, от Care Well Heart & Super Specialty Hospital в Амритсар, Индия, искаха да знаят дали ще има да бъде всякакъв вид връзка между диетата с високо съдържание на фибри и нейното въздействие върху сърдечно-съдовите рискови фактори.

Според настоящите насоки на Националния институт по хранене и Индийския съвет за медицински изследвания, препоръчително количество диетични фибри това би било 40 грама на всеки 2000 килокалории. В случая на проучването пациентите с диабет тип 2 са имали диета от 1200 - 1500 kcal, което би предполагало препоръчителна доза от 24 - 30 грама фибри. За изследването тази доза се е увеличила до 20-25% от препоръчаните количества, което води до диета с високо съдържание на фибри.

По време на работата, a проследяване на 200 пациенти в продължение на 6 месеца, включително контроли в началото на проучването и след изтичането на три и шест месеца. Всички участници получиха рецепти, с подробни списъци на различни групи храни с размери на порциите на регионалния език. Освен това участниците се възползваха от редовни сесии и консултации, заедно с аудиовизуални средства, за да се гарантира разбирането на участниците в проучването.

Според д-р Рохит Капур, медицински директор на Care Well Heart & Super Specialty Hospital и водещ автор на изследването, това проучването би помогнало да се определят три неща:

- Диетата с високо съдържание на фибри е от ключово значение при пациенти, страдащи от диабет и хипертония, и бъдещите свързани сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат предотвратени.

- Терапията с медицинско хранене и редовните консултации са важни за лечението и профилактиката на диабет и хипертония.

- Диетата с високо съдържание на фибри, в комбинация с медицинско лечение, може да подобри както нивата на холестерола, така и сърдечно-съдовата честота, нивата на кръвното налягане, нивата на кръвната захар и дори съотношението между талията и ханша.

В този случай, според резултатите от изследването, тези участници, които са провели диета с високо съдържание на фибри, са получени значителни подобрения в различни сърдечно-съдови рискови фактори, като 9% намаление на холестерола, 23% намаление на нивата на триглицеридите или мазнините в кръвта, 15% намаляване на високото кръвно налягане и до 28% намаляване на нивата на кръвната захар. Това са подобрения, които дори не се постигат от някои лекарства, широко използвани днес при медицински консултации.

И накрая, изследователите предполагат, че a диета с високо съдържание на фибри би било обратно свързано със сърдечно-съдовите рискови фактори. С други думи, би било защитен фактор срещу сърдечно-съдови заболявания като цяло.