Кръвното налягане се увеличава при много жени след настъпването на менопаузата поради хормонални промени и стареене на тялото. Важно е да се контролира хипертонията възможно най-скоро, тъй като тя увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулти.

институт

Индекс

Какво е хипертония?

Напрежението или кръвното налягане е силата, упражнявана от кръвта върху стените на артериите. Измерването на кръвното налягане може да ни каже много неща за здравето на човека, поради което е един от първите параметри, които се измерват при изследване на болен човек. Според стойностите, дадени от това измерване, можем да говорим за четири категории:

1- Нормално кръвно налягане: резултатът е под 120/80 mm Hg (първото число е налягането в артериите, когато сърцето бие (систолично налягане), а второто налягането в артериите между сърдечните удари (диастолично налягане).

2- Повишено кръвно налягане: систолично налягане между 120 и 129 mm Hg и диастолично налягане под 80 mm Hg.

3- Хипертония в етап 1: систолично налягане между 130 и 139 mm Hg или диастолично налягане от 80 до 89 mm Hg.

4- Етап 2 хипертония: систолично налягане от 140 mm Hg или повече, или диастолично налягане от 90 mm Hg или повече. Това е най-сериозното.

Защо се увеличава напрежението след менопаузата?

Има много физиологични промени, които настъпват след настъпването на менопаузата, главно поради намаляването на нивото на естрогени в организма, но също така и поради други промени, които се случват поради общото стареене, тъй като менопаузата обикновено настъпва след 50-те години.

Една от тези промени е повишаването на кръвното налягане, което, както казахме, се случва отчасти поради намаляването на естрогените, тъй като те благоприятстват отпускането на стените на кръвоносните съдове и следователно увеличават притока на кръв и намаляват кръвното налягане . Също така те намаляват или блокират активността на някои ензими и намаляват активността на симпатиковата нервна система. Следователно, когато нивото му е намалено, нормално е кръвното налягане на жената да се повишава.

В допълнение, естрогените предпазват от лош холестерол или LDL, което също влияе върху кръвното ни налягане. От друга страна, промените в метаболизма, свързани с този нов етап и стареенето, карат жените да трупат мазнини и да наддават на тегло, което също влияе върху нивата на кръвното налягане. И то е, че от тази възраст жените обикновено са по-чувствителни към солта в диетата, което може да доведе до хипертония.

Смята се също, че лекарствата срещу менопаузата могат да причинят хипертония, но според проучване „хормонозаместителната терапия (ХЗТ) не увеличава честотата на артериална хипертония (HTN) или влошава съществуващата, от друга страна, има данни за значително повишаване на холестерола, свързано с липопротеините с ниска плътност (LDL), намален холестерол, свързан с липопротеините с висока плътност (HDL), повишени триглицериди и намален фибриноген ".

Последици от високото кръвно налягане

Наличието на хипертония е много опасно, особено ако не се открива и контролира, тъй като може да причини много сериозни усложнения. Според предварителните данни от проучването „EVA“ върху сърдечно-съдовия риск при жени, проведено при жени между 45 и 70 години, разпространението на хипертониците в Испания е около 40% и се увеличава особено от 45-годишна възраст, по това време започва перименопаузата, достигайки 50% на около 55-годишна възраст.

Тези жени имат висок или много висок сърдечно-съдов риск, особено тези, които също са хипертоници или диабетици. Особено при жените, от удари. Всъщност сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт сред жените, така че е важно да се контролира кръвното налягане от момента на диагностицирането му и да се правят редовни прегледи от 45-годишна възраст.

Високото кръвно налягане през повечето време не предизвиква симптоми, така че е препоръчително периодично да се извършват контроли и тестове от момента, в който влезете в перименопаузата. Когато се появят, симптомите могат да бъдат главоболие, повтарящи се кръвотечения от носа, безпокойство и нервност, безсъние ...

Как да избегнем хипертонията?

В допълнение към контрола на кръвното налягане с лекарства, ако лекарят сметне за необходимо, можете да приемете серия от мерки, които ще предотвратят високото кръвно налягане или ще ви помогнат да го контролирате:

1- Поддържайте здравословно тегло и избягвайте наднорменото тегло и затлъстяването.

2- Яжте здравословна диета, като избягвате сол, наситени мазнини и популяризирате здравословни за сърцето храни като плодове, зеленчуци или пълнозърнести храни.

3- Упражнявайте 45 минути поне 4 пъти седмично.