Оценете тази рецепта!

Средно 3/5. Гласове: 54

ядки

Съставки

  • 1 ябълка
  • 1/2 чаша мюсли
  • 2 чаши мляко
  • 2 супени лъжици захар
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • Лед на вкус

Инструкции

  1. Обелете ябълката и я нарежете на квадрати.
  2. Поставете ябълката, мюслито, млякото, ванилията и захарта в чашата на блендера. Блендирайте, докато се включат всички съставки.
  3. Сервирайте с лед.

От Жоселин Мелара | 16 август 2018 г.

В Easy Kitchen препоръчваме да добавите смутита към вашата диета, тъй като те са практични, много бързи за приготвяне и ви карат да се чувствате бързо доволни.

Смутитата се считат за чудесен източник на хранителни вещества, тъй като можете да смесите серия от здравословни съставки, които ще дадат на тялото ви много енергия и жизненост.

Ако сте спрели да пиете смутита, защото имате непоносимост към лактоза, не се притеснявайте, можете да използвате соево, бадемово или оризово мляко и дори да го замените с обикновено кисело мляко или вода.

Споделете тази супер проста рецепта за смути от ябълки, овесени ядки и банан и ни уведомете дали ви е харесал този микс от вкусове. добър апетит!

За повече рецепти за смути посетете Easy Kitchen