Ако е така, и това не е лъжа. Напротив, пълнозърнестият хляб ви прави слаби. Ти знаеш защо? Тъй като ускорява чревния транзит, помага да ви задоволи и да контролира апетита ви. Защо да се лишаваш? Запишете причините за включването му в количката.
Рустик, бял, със зърнени храни, с ядки, пълнозърнест ... сега можете да се насладите на хляб за всякакъв вкус. Но тук е дилемата. Кое е най-здравословното и освен това не дебелее?
За да отслабнете, яжте пълнозърнест хляб!
Този вид хляб е с високо съдържание на фибри и предотвратява натрупването на ненужни остатъци за тялото в червата. Освен това ще намалите чувството на глад, което ви кара да се храните натрапчиво.
5 добри причини да си купите пълнозърнест хляб
Яжте пълнозърнест хляб пропорционално на физическата активност, която правите.
Само хлябът не е угояване. Ако го включите в диетата по балансиран начин, това не причинява наднормено тегло!
Това е храна с нулево съдържание на мазнини, богата на бавно абсорбиращи се въглехидрати, която ще ви осигури витамини и фибри под формата на трици, тоест кожата на пшеничното зърно и е направена от 100% пълнозърнести брашна.
Ще се насладите на неговия интензивен аромат и приятен вкус.
Кората му е тъмна, а трохите са постоянни и влажни, което го прави идеален акомпанимент към вашите леки ястия, благодарение на интензивния си зърнен вкус.