Високата концентрация на лош холестерол в организма има отрицателно въздействие върху здравето.
Холестеролът е основна молекула, която е част от групата на липидите или мазнините, на мембраните на нашите клетки и необходима за образуването на хормони, метаболизма на витамин D, от съществено значение за усвояването на калция и жлъчните киселини.
Холестеролът присъства в мозъка, черния дроб, нервите, кръвта и жлъчката както при хората, така и при животните, затова се казва, че за да намалим нивата на холестерола, трябва да избягваме храни от животински произход.
Черният дроб е способен да синтезира холестерол и тялото може да го получи от храната, тъй като се съдържа в по-висок процент в яйцата, месото и млечните продукти.
LDL (липопротеин с ниска плътност) холестерол е това, което обикновено се нарича "лош холестерол", чиято функция е да транспортира холестерола до тъканите, но когато има твърде много, той може да се натрупва в стените на вените и артериите, причинявайки атеросклероза.
Високата концентрация на лош холестерол в тялото има отрицателно въздействие върху здравето, тъй като увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт, докато HDL холестеролът, известен като "добър холестерол", циркулира през кръвта, е в състояние да събере лошия холестерол и да го транспортира черния дроб и предотвратяват натрупването му в стените на вените и артериите.
Това е важността на поддържането на високи нива на този тип холестерол чрез здравословна диета и промени в начина на живот, като поддържане на ежедневна физическа активност. Също така е необходимо да се консултирате с лекар за насоки и лечение, ако е приложимо.
- Значението на скаридите и холестерола за здравето
- Кисело мляко, голяма стойност за здравето - Фондация за испанско сърце
- Gutiérrez Web Beef дроб 5 ползи от черния дроб за нашето тяло
- Значението на плодовете и зеленчуците за вашето здраве - LIBBYS
- SJS издава хранителни препоръки за хората с туберкулоза Министерство на здравеопазването