Публикувано: 23.04.2009 г. - Актуализирано: 14.08.2019 г.
Говорейки за добавки за отслабване не можем да не споменем основната функция и на двете хълм, като от инозитол. Тези компоненти помагат при отслабване, тъй като допринасят за регулирането на метаболизма, подпомагат и ускоряват биологичните процеси.
От една страна, когато говорим за хълм, ние говорим за витамин В комплекс. Това е съставна част на лецитин, което улеснява транспортирането на мазнини от черния дроб до клетките и трябва да присъства, за да се съхранява правилно витамин А. Може да се произвежда в организма, но по-голямата част от холина в тъканите се получава от погълнати фосфатиди, като тези, открити в лецитина.
Друга част от витамин В комплекса е инозитол. Има такива, които твърдят, че заедно с холина и няколко витамини от група В, инозитолът е необходим за метаболизма на мазнините в тялото.
Помага за изгаряне на мазнини и много повече ...
Функцията на черния дроб е разграждат и метаболизират мазнините, помагайки ни да го премахнем. Някои хранителни фактори подобряват способността на черния дроб да разгражда и метаболизира мазнините от храната и са много важни компоненти на плановете за отслабване.
Е така холинът заедно с инозитол участват в образуването на лецитин, който има важни функции в липидната система. Холинът се генерира в тънките черва благодарение на намесата на витамин В12 и фолиева киселина с аминокиселината метионин, поради което приносът на тези вещества е важен, за да не възникне дефицит на холин. Друга причина за недостиг на холин може да бъде причинена в случай, че нямаме достатъчно количество фосфолипиди или ако консумираме алкохол в големи количества.
Инозитолът от своя страна е част от В комплекса и е тясно свързан с холин и биотин. Той е част от тъканите на всички живи същества: при животните като част от фосфолипидите, а при растенията като фитинова киселина, свързваща желязото и калция в неразтворим комплекс, който трудно се усвоява. Основната му функция е сътрудничество при образуването на лецитин, това вещество е транспортьор на мазнини от черния дроб до клетките, поради което е много важно да си сътрудничим за намаляване на холестерола в кръвта.
Между храните, които съдържат инозитол, можем да споменем: Бирена мая, Плодове, Фасул, Меласа от тръстика, мляко, стафиди, зеленчуци и пълнозърнести храни от Овес, Пшеница.
Изгарящи мазнини или липотропни: холин и инозитол
За всичко казано можем да потвърдим, че тези компоненти са идеални за избягване на натрупването на мазнини в черния дроб и за подобряване на метаболизма му.
Лецитин (лецитин) или фосфатидил холин (фосфатидил холин) е естествен комплекс от фосфолипиди (свързани с триглицериди) и основен източник на холин (холин), спрямо комплекс В.
Лецитинът се намира във всяка клетка в тялото (основен компонент в клетъчната мембрана). Най-високата му концентрация е в жизненоважни органи като черния дроб, бъбреците, мозъка и сърцето.
Източниците на лецитин са: соя, царевица, черен дроб, карфиол, яйчен жълтък и зеле. Използва се също като добавка в шоколад, десерти, дресинг за салати, печени изделия и като емулгатор при производството на шоколад, маргарин и сладолед.
С днешната високо преработена диета някои хора не получават адекватни количества лецитин за функциите на тялото. Ако искате да добавите лецитин под формата на добавка към вашата ежедневна диета, потърсете името фосфатидил холин (фосфатидил холин) на етикета. Някои продукти се продават като естествен лецитин, но съдържат синтетичен холин хлорид.
Бизнес презентации
Много лесен и практичен начин за консумация на тези компоненти са:
- Капсули холин и инозитол, идеален за определяне на мускулите.
- Таблетки От: L-карнитин тартарат, гуарана, холин цитрат, инозитол, L-метионин, гарциния камбоджа (HCA), хитозан, кора от горчив портокал (Citrus aurantium), кора от бяла върба (Salix alba), магнезиев стеарат, аромат на естествен оранжев, хром полиникотинат, тези таблетки се консумират разделени между закуска и обяд и половин час преди спортно упражнение.
Общо взето Това са хранителни добавки, предназначени за спортисти, които насърчават елиминирането на мазнините (ЛИПОТРОПЕН ЕФЕКТ). Ускорете изгарянето и премахването на телесните мазнини. Всички негови компоненти са ЛИПОТРОПНИ ФАКТОРИ с максимална ефективност.
И ХОЛИН, и ИНОЗИТОЛ са основни компоненти на метаболизма на мазнините; те благоприятстват мобилизацията му и ускоряват изгарянето, произвеждайки енергия; предотвратявайки натрупването му в черния дроб или други тъкани. Оттук и името му FAT BURNERS, тоест FAT BURNER. Функция, която ще видите, поддържана от останалите компоненти на формулата.
Д-р Лоредана Лунадей е специалист в областта на храните, диетологията и храненето.