какви

Ho'oponopono премахва запушванията и възстановява вътрешния мир.

Актуализирано: 20 декември 2020 г.

Срокът Хо'опонопоно означава поправяне на грешка и дава име на философия на живота, която идва от Хавай и която се основава на процес на покаяние, прошка и трансмутация, който позволява психическо почистване на негативни мисли и чувства, за да се елиминират блокажите и възвърнете вътрешния мир.

Това Хавайска хилядолетна техника поддържа, че субектът, който го практикува, е във връзка с Вселената и носи отговорност за това, което му се случва, не се стреми да обвинява другите или обстоятелствата и счита, че решенията за всяко зло, негово собствено или чуждо, било то физическо или психологическо, те са точно във всеки човек, което е мястото за преодоляване на грешки или лоши чувства.

Става въпрос за осъзнаване, че ние сме отговорни за емоциите, които изпитваме в лицето на проблемите и ситуациите, в които живеем, и поискайте прошка когато нещо не е наред, например когато има напрежение в нашите междуличностни отношения. Чрез самопризнание и самоизвинение нездравите спомени и дисбаланси се изчистват и се придобива чувство за освобождаване от притесненията.

Според Лора Перес, експерт по невролингвистично програмиране и коучинг във FormacionEmocional.com, ho'oponopono е показан "за всеки, тъй като любовта и благодарността са посочени за всички хора, възрасти и обстоятелства".

Въпреки че произходът на ho'oponopono датира от древни времена, в момента той има две различни визии:

  • На първо място, ще има версия на кармата, в който се стремим да съпреживяваме и усещаме причиненото у другите и оттам да се изповядваме, за да постигнем прошка и забрава.
  • От друга страна, други последователи вярват в търсенето състояниесебе-аз-идентичност (самоидентичност), при която се поема отговорност за всички действия, свои и тези на другите, и цялото това вътрешно зло се изтрива от мозъка чрез повторението на поредица от мантри.

Ползи за здравето на ho'oponopono

Защитниците на ho'oponopono смятат, че човек, чрез прошка и помирение вътре, тя може да излекува себе си и другите. Въпреки че е вярно, че психологическата помощ, която осигурява емоционално благополучие е важна за улесняване на възстановяването от физически заболявания, няма научни или медицински доказателства, които да удостоверяват, че ho'oponopono може да излекува други хора, без да взаимодейства с тях, нито че подобрява способността на практикуващия собствено физическо здраве. Ето как треньорът Лора Перес го уверява: „Не съм наясно с научни изследвания, които показват директни ползи за здравето, извън ефекта на плацебо, които всяка практика, възприемана като терапевтична или полезна от практикуващия, има върху тяхното благосъстояние“.

Ho'oponopono предоставя големи ползи за здравето, помагайки ни да се изправим пред психологически проблеми.

Работата за подобряване на способността за използване на тази лична терапия може да помогне справяйте се по-добре с трудностите или да реагира адекватно на ситуации, които провокират лоши чувства или мисли - от работен проблем до негативно преживяване в ежедневната среда. „Грижата за себе си, работата върху себе си, с фокус върху любовта и позитива, има положителен ефект върху настроението ви“, казва експертът по невролингвистично програмиране.

В тази връзка поддръжниците на този метод считат, че Ползи ho'oponopono които могат да повлияят на нашето вътрешно благосъстояние са: