участва

Хорхе де Томас, директор на „Повече живот без затлъстяване“, участва в образователния проект „A tu salud“, режисиран от Ана Рамирес, за превенция на затлъстяването сред учениците и образователната общност в Гран Канария

За вашето здраве 1. Затлъстяване

Във видеото здравните специалисти, включително Хорхе де Томас, и децата, участвали в проекта, обясняват по прост и графичен начин какво е затлъстяването и причините, които го причиняват. Те настояват за необходимостта от съзнателно и балансирано хранене и за необходимостта от въвеждане на здравословни навици и активност в ежедневието ни. Видеото включва например красноречив факт: допълнителен принос от 100 калории на ден, който тялото ни не консумира, представлява годишно увеличение с 4,5 кг тегло.

"alt =" ">

Ето видеоклип, който не можете да видите поради настройките на бисквитките си.

Можете да промените настройките или да отворите видеоклипа на youtube.com.

Можете също да проверите нашата политика за бисквитките.

За вашето здраве 2. Здравословна закуска

Можете да включите здравословни навици в диетата си, като обърнете внимание на закуската. За целта гледайте това видео. Особено ако имате деца в училищна възраст, това може да бъде много полезно. Можете също така да предложите на образователния център на децата си, да започнете инициативи като представените, за да помогнете на децата да осъзнаят какво ядат за закуска и за закуска, която носят в училище. Много сокове, продавани в супермаркети, съдържат над 50% несокови компоненти. Информацията и осведомеността за това какво ядем са първата стъпка към здравословния живот.

"alt =" ">

Ето видеоклип, който не можете да видите поради настройките на бисквитките си.

Можете да промените настройките или да отворите видеоклипа на youtube.com.

Можете също да проверите нашата политика за бисквитките.

За вашето здраве 3. Физически упражнения

Можете да предотвратите затлъстяването, като включите физическите упражнения и активност в ежедневието си. Доказано е, че редовното упражняване на физически упражнения има важни ползи за нашето здраве и за нашето тяло и благосъстояние на металите: намалява нивото на мазнини, благоприятства развитието на мускулите, укрепването на сухожилията и костите, еластичността на кръвоносните съдове, предотвратява запека, подобрява капацитета на белите дробове, насърчава концентрацията, помага за освобождаване на стреса, генерира ендорфини и др. Започнете да ходите, да бягате, да карате кънки, да танцувате, да ходите на фитнес още днес ...

"alt =" ">

Ето видеоклип, който не можете да видите поради настройките на бисквитките си.

Можете да промените настройките или да отворите видеоклипа на youtube.com.

Можете също да проверите нашата политика за бисквитките.

За вашето здраве 4. Етикети на храните

Можете да включите здравословни навици в диетата си, като обърнете внимание на това, което слагате в кошницата на супермаркета. Това видео ще ви научи да тълкувате хранителната информация на етикетите на продуктите, които купуваме и да избягвате храни с висок дял на захари, наситени мазнини и хидрогенирани мазнини при покупка.

"alt =" ">

Ето видеоклип, който не можете да видите поради настройките на бисквитките си.

Можете да промените настройките или да отворите видеоклипа на youtube.com.

Можете също да проверите нашата политика за бисквитките.

Споделете тази статия!

Подобни публикации

Оставете вашия коментар Отказ отговор

Хирургията е най-безопасният вариант
когато диетите се провалят

Скорошни влизания

Категории

  • Хирургия
  • Диабет
  • Разкриване на информация за това заболяване
  • Затлъстяването в изкуството и културата
  • Лекарство
  • Хранене
  • Профилактика на затлъстяването
  • Превъзпитаване на навиците
  • Без категория

Ние използваме бисквитки, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в НАСТРОЙКИТЕ .

Използване на бисквитки на този уебсайт

Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.

Интернет съдържа връзки към уебсайтове на трети страни, чиито политики за поверителност са чужди за нас. С достъп до такива уебсайтове можете да решите дали да приемете техните политики за поверителност и бисквитки.

От разделите вляво можете да проверите кои технически бисквитки винаги инсталира този уебсайт, строго необходими бисквитки и кои бисквитки не са задължителни и можете да предотвратите инсталирането им във вашия браузър.

Можете да разширите тази информация в нашата политика за бисквитки.

Техническите бисквитки са строго необходими за правилното функциониране на сайта и не могат да бъдат деактивирани.

Този уебсайт използва само техническа бисквитка:

  • moove_gdpr_popup
    • Доставчик: masvidasinobesidad.com
    • Предназначение: Техническа и строго необходима бисквитка, която съдържа стойността дали е приета инсталацията на бисквитки
    • Продължителност: 1 година
    • Категория: Собствен

Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.

Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.

Оставянето на тези бисквитки активни ни позволява да подобрим нашия уебсайт.

Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!